X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


bmb

Регистрация: 07 Apr 2013
Offline Активность: 10 Apr 2025 10:45
-----

Мои сообщения

В теме: Осваиваю карвинг

07 March 2025 - 19:44

Если углублятся от поверхности - "ангуляция" гуглится легко и я вижу по переписке что вам это знакомо (другое дело что можно знать об этом но неправильно или плохо исполнять это в лыжи обутом) то следует обратить внимание на следующее. Как движение внутреннего/внешнего вращения бедер(смотреть анатомию и движения в суставах по атласу) НА СОГНУТЫХ НОГАХ связано с закантовкой.
Внутреннее/внешнее вращение бедер и их влияние на закантовку хорошо показано в ролике:
Video #1, Conditioning for the alpine ski racer with John Leffler (с 3мин 50 сек)
https://www.youtube....strongSkiStrong
https://www.youtube....cM9l0c8g&t=224s
Этот аспект обсуждался участниками сего уважаемого форума в одной из веток. Ветка как то называется - ля ля ля нехорошо про стопы нас опять нае.. маркетологи ввели в заблуждение(выразился корректно). Однако если внимательно читать эту ветку то из множества субьективного мусора можно найти несколько сообщений трезвомыслящих и квалифицированных участников форума. В последнее время тема про стопы лезет из всех дыр лыжной обучающей индустрии хорошо понимать что это не фейк и откуда она исходит. В закрытой кинетической цепи когда человек опирается на ноги стоя на поверхности очень трудно управлять мышцами ротаторами бедер для выполнения показанных в видео движениях, поэтому и применяют лайфхак с движениями "от стопы". Это первоначальная стадия закантовки которая развивается в распрямление ног и слом в бедре т.е. составляющая большого комплексного движения называемого ангуляцией. Однако кроме этого технического элемента рекомендую изучить и освоить закантовку "от таза" у которой сейчас дурная слава "hip dump" свал таза в по русски. Если его выполнять без гипер разворота таза наружу поворота то это необходимый элемент в заключительной (самой длительной по ощущаемым микроскекундам) стадии движения по закантовке. Однако освоение этих технических элементов как и сама заготовка в прямую не связано с ликвидацией подвалов внутрь поворота - это большой комплексный процесс из нескольких составляющих. Сколько вы будете развиваться технически как лыжник, столько и будете бороться с подвалами (если вы не очень одаренный физически человек) на разных стадиях осознания этой ошибки.

Спасибо, тут придется много раз прочитать чтобы что-то понять smile.png


В теме: Осваиваю карвинг

07 March 2025 - 17:09

Ощущение, что уровень наклона ноги не соответствует закантовке лыжи.

Это как может быть? Лыжа жестко связана с ногой: какой наклон голени, такая и закантовка


В теме: Осваиваю карвинг

07 March 2025 - 16:27

Завал плечами в поворот уберите сразу стабильность  появиться.

Спасибо. Да, есть заваливание, старая ошибка. Давно борюсь, но безуспешно. Стараюсь сразу больше давать ангуляции, но работает только на очень коротких поворотах.


В теме: Осваиваю карвинг

07 March 2025 - 13:08

Я тут сторонник Томаса Марница. Можно найти его ролики на YouTube icon_smile.gif

Томаса Марница посмотрел. Действительно, толковый мужик, очень хорошо объясняет. Спасибо


В теме: Осваиваю карвинг

06 March 2025 - 19:52

У SergeyS12 в профиле есть 2 его проезда.
Ты бы посмотрел туда сначала ...

Спасибо, посмотрю