Caver

Исключить попадание в заднюю стойку можно только выпрямлением ноги и сгибанием в пояснице. Автор, аплодирую стоя! Слушаю ваши лекции и поражаюсь безупречной точности формулировок и глубочайшему пониманию физики и биомеханики. Про ощущения, которые вы описываете, я для себя это формулирую как движение ноги вперед с одновременным складыванием верхней части тела во второй части control phase  поворота. Нога движется вперед и немного поперек, описывая дугу вокруг тазобедренного сустава, при этом тело делает ровно такое же встречное движение (винтоугловое). И, если уж говорить об ощущениях в стопе, это задняя часть свода арки стопы (ну, или передняя часть пятки, что то же самое), но уж никак не палец, конечно, и не плюсна. Согласны?