Амира

Понимаю что эта тема наверное уже не интересна, написано очень много, все честно перечитала и тем не менее хотела бы посоветоваться.
Моя ситуация-профессиональная танцовщица, решила освоить горные лыжи перед поездкой в Австрию-едем в Цель ам Зее 12 марта.
Пошла в Кант на индивидуальные занятия, первое прошло хорошо а на втором упала нога с лыжей вывернулась кнаружи коленка хрустнула и шелкнула, минут 5 соображала как можно встать из этого положения под крики инструктора. Встала докатилась до конца склона, поднялась по подьемнику, сдала форму поняла что что то не так-острой боли нет но как то хромается, в общем по рен гену и узи в приемной травме 13 больницы-отношение было хорошее спасибо докторам отдали заключение -частичное повреждение внутренней боковой связки и ПКС левого коленного сустава.
Прописали :
МРТ через месяц,
носить ортез http://www.orteka.ru...t-rkn-202.phpto
И не двигаться сидеть дома.
Я еще сама мажу мазью Траумель и колю его в мыщцу
Что меня смущает-не было отека я надела ортез через три часа после травмы к вечеру отек так и не появился, у меня было один раз растяжение связок голеностопа там отек был не хилый, может связки колена как то отличаются и не отекают.
Я собираюсь пойти в понедельник в спортивный диспансер на курской.
В общем может кто подскажет:
-стоит ли ждать месяц для мрт или надо пораньше внешне ведь отека нет правда наверное может быть внутренний
-все ли верно я делаю насколько я понимаю в первые дни лучше минимально двигаться что бы дать связкам зажить поэтому и решила поехать в понедельник в спорт диспансер пусть хотя бы 3 дня пройдет
-подходящий ли ортез для данной ситуации или надо что то покруче и надо ли спать в ортезе или надевать только когда встаю и хожу сижу
-обезболивающие не пью так как не болит только когда хожу но в ортезе хромать легче и если припадать на здоровую ногуто вообще не больно.
Я понимаю что моя ситуация ерунда по сравнению с тем что описано здесь на форуме, но я очень напугана особенно в плане танцевального прогноза-это мой заработок и вся радость жизни.
Буду очень признательна за ответы и комментарии.


Я