Drianb

Смотрела Елена Витальевна. Вся моя проблема в том что нога сгибается чуть больше 90'. Как оказалось за сгибание разгибание отвечают мышцы. Поэтому задача закачать мышцы. Drianb, подскажите, в зале лфк инструктора присматривают или занимаетесь самостоятельно? Как успехи? Iran, от себя рекомендую Новый шаг. Вообще в начальном периоде всем рекомендуют электромиостимуляцию. В Новом шаге это удовольствие стоит 16 тыс за 10 сеанцев.

Да, закачать мышцы это дейтсвительно сейчас важно.

В зале ЛФК система такая - первое занятие 100% с реабилитологом. Он вам говорит что делать, смотрит как вы это делаете.

Далее он вам говорит сколько времени нужно будет сделать то же что и делали на первом занятии. Мне сказали  8 дней делать каждый день, потом прийти на корректировку программы.

Ну и вы уже сами решаете - либо вы дома делаете все эти упражнения и приходите к нему только на корректировку, либо ходите в зал лфк (покупаете абонемент за 6 тысяч)  и самостоятельно делаете то, что вам сказали.

Я дома занимаюсь, т.к. ездить туда каждый день все-таки напряжно. Ну и комплекс упражнений легко сделать дома если есть утяжелители для ног, фитнес мяч и резинка.

Доб. 3 месяца после операции - улучшений как таковых нет. Паника. Поняла, что ногу сама себе не разработаю. Домашних разминок + тренажера не хватает.Побежала в "Новый шаг". Сказали помогут. Теперь нога действительно на первом месте. 2 день электромиостимуляции... Мне кажется дела уже дучше. PS сколько потерянного времени, надеюсь все будет ок

Малинка, вы прям молодец, что пошли туда!

Напишите потом обязательно что и как у вас будет.

Кто вас смотрел? Темир Евгеньевич или Елена Витальевна?

Что вам вообще сказали? Почему у вас такие осложнения?

Click, конечно же ваш опыт будет  многим полезен. Так как период восстановления (судя по вашему восстановлению) действительно гораздо быстрее.

Желаю вам скорейшего выздоровления.

А какими фиксаторами крепили связку? Титан или био?

У меня после операции уже прошло 6 недель, я только-только перестала хромать и нормально ходить по лестнице, занимаюсь почти каждый день, но нога явно не спешит сгибаться как здоровая, да и мне еще нельзя, мне сказали что 5-6 недель больше чем на 90 градусов ногу не сгибать (стараться), чтобы не перерастянуть связку.

Вам назначили какие-то процедуры восстановления? Швы уже сняли или нет еще?

Всем привет!  24 января порвал ПКС + повредил мениск, месяц ходил хромая, было явное переразгибание ноги в колене, можно было стать кузнечиком, поскользнувшись где-нибудь на улице. Нога сгибалась и разгибалась полностью, так что в этом смысле ограничений подвижности не было.  27 февраля (то есть через месяц)  в Первой Градской (ГКБ №1) была сделана операция по эндопротезированию связки (+ резекция части мениска), оперировал Гурам Давидович Лазишвили (огромное спасибо этому замечательному хирургу и прекрасному человеку), поставили синтетическую связку LARS.

Прошло чуть больше недели, сейчас нормально хожу не хромая, разгибание в колене полное, сгибание почти полное.  Программа восстановления обозначена в 4 месяца (до возможности вернуться к спорту - лыжи, ролики), правда первое время кататься в ортезе.  Саму операцию перенес достаточно легко, отключение ног после спинальной анестезии очень неприятно, но вкатили какое-то снотворное, так что саму операцию помню смутно.  Неприятен день после операции, реально нога болела.  Все следующие дни прошли намного легче, на второй день разрешили ходить с костылями, на четвертый день уже ходил без них достаточно устойчиво. Выписали на шестой день.  Первые дни на свободе - болело за коленом, что-то там растягивалось, похоже теперь растянулось, боль прошла. Первые дни ходьбы после операции, ощущение от колена, как будто оно резиновое - какие-то совершенно неадекватные мышечные реакции.  Сейчас (день десятый), по ощущениям,  вроде все приходит к обычному состоянию. Вот как-то так... 

На 4-й день после операции вам врач разрешил ходить без костылей?

Меня это просто шокирует, потому что мой врач  отчитывал меня через 2 недели, что я пришла на прием с одним костылем.

А вам откачивали кровь из колена? Или ставили дренаж? Есть отек над коленом?

Сколько заплатили за операцию? И почему решили не свое сухожилие трансплантировать?

может быть под коленной чашечкой?! Было у меня такое, именно там, где трансплантант забирали. Очень хорошо слегка подушечками пальцев смещать надколенник вправо-влево, вверх-вниз. Скоро пройдет. P.S у меня вроде улучшения намечаются, ....терпение и труд .... терпение и труд.

Ага, именно под коленной чашечкой и болит (с задней стороны ноги)

Если я руками сгибаю ногу, то ничего не болит или если пятка скользит по дивану, то мне не больно сгибать и разгибать ногу. Больно именно если я стою и пытаюсь из положения стоя согнуть ногу.

Странно, что болеть начало спустя 4 недели после операции, я уже начала думать, что может я че поравала? ))))

Малинка, улучшения от чего наметились? Изменили программу занятий? Или комплекс упражнений? Или просто улучшилось общее состояние?