X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


XCSki

Регистрация: 23 Jan 2013
Offline Активность: 19 Feb 2013 15:24
-----

Мои сообщения

В теме: КЛАССИКА

14 February 2013 - 07:15

Вообще если трассу готовят, то лед то с нее обдерут. Так что если будет уверенный минус я бы от клистера попробовал воздержаться.


В теме: Работаем над собой

14 February 2013 - 07:00

Цитата

В 4 стенах как-то не очень.

 

На мой вкус так тоже. Через пятнадцать минут от скуки умирать начинаешь. Но таких неизменных условий иначе не получить :(


В теме: Работаем над собой

12 February 2013 - 14:33

Ради ее улучшения :) Тем более я не соревнуюсь, не люблю проигрывать :)


В теме: Работаем над собой

12 February 2013 - 14:12

Я тут обнаружил, что эллиптический тренажер - полезнейшая штука для оценки формы. Накрутил на нем "контрольный" час на одной конкретной программе на активно-тренировочной ЧСС, запомнил условный пробег. И после этого стало просто контролировать "циклы" компенсации. Грубо говоря встаешь и начинаешь "педалить". Уже через 10-15 минут точно ясно, улучшишь ли контрольный результат или нет, соответсвенно делаешь либо прогулочно-щадящую, либо активную тренировку. Я так условный контрольный "километраж" уже с 8.6 до 12.4 км догнал. Лучше лыж в этом плане, ибо лыжи очень сильно зависимы от погоды и трассы, толком не проконтролируешь, а тут всегда чистые одинаковые условия.


В теме: Выбираем инвентарь

12 February 2013 - 12:07

Это да. Да и ноги у всех разные. Это чисто мои ощущения.