X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


foundry

Регистрация: 11 Oct 2012
Offline Активность: 25 Dec 2013 23:59
-----

Мои сообщения

В теме: Работаем над собой

20 February 2013 - 22:05

scorp11v сказал(а) 18 Фев 2013 - 16:31:

ускорения по ходу тренировки хорошие, я в прошлом сезоне на пик формы вышел через неделю

после темповых 2x5 и 2x10.

2 раза по 5 и 10 км или по 2 км 5 и 10 ускорений?


В теме: Работаем над собой

12 February 2013 - 21:47

Всем привет!

На лыжне России 10 ку за 35-42 прошел.  Планировал уложиться в 35 мин. (на 2 разряд), но чуть-чуть не дотянул.  Да и в начале гонки, пока из толпы выбирался, подрастерял время. И погодка не самая лыжная: +2 с дождем, трасса размякла, палки и лыжи на отдельных участках проваливались. Но в целом доволен. В конце, пследние 1,5 км, даже ускорился, старался уложиться. А в прошлом году, на этой же трассе, после 7,5 км сдох и еле дополз до финиша. В следующем году планирую 31 мин. штурмовать (1 разряд).

А 15 еще эстафету 4*2 км бжать за свое производство (корпоративная спортакиада), доверили 1 этап. На этом, мой соревновательный сезон закончится. Вот некоторые пишут: каждые выходные соревнования, откуда столько? У меня всего три в сезон получается: отборочные в сборную производства, лыжня России и эстафета за свое производство на первенстве предприятия.


В теме: Работаем над собой

31 January 2013 - 18:50

'scorp11v' сказал(а) 29 Янв 2013 - 18:45:

Прокатился однажды с палками 160, до этого катал только 165, такое чувство на равнине, что руками катастрофически не доталкиваешься. Сейчас 163,5 - оптимально и в горку, и по равнине ИМХО.
Рост аналогично 180.

P.S. Удачного старта и попутного ветра!

Спасибо за поддержку!
Всетаки вырвался, опробовал трассу вчера. Да действительно 160 супротив 165, все равно что плотник супротив столяра, да к томуже если они еще и тяжелее порядком (160 которые).
Сегодня была гонка. Второе место в личном и в командномИзображение (премию дадутИзображение Изображение ) против прошлогодних третьих, не получилось выполнить намеченое, но все равно, доволен, прошлогодний результат улучшил больше чем на минуту и прошлогодних всех порвал. Вот только досадное падение, хотя, даже если его учесть, то до первого места не дотянул бы, слишком сильный мужик, был и чемпионом области и еще где-то что-то брал, а я уровня 1-2 юношеский, плюс перерыв 20 лет, третий год пошел, как возобновил занятия. Зато цель на будущий год наметил.

В теме: Работаем над собой

29 January 2013 - 21:07

Привет всем!
Вот и назначили первый (отборочный) старт на 31 января. Вроде и готовился нелохо, сейчас результаты как в прошлом году в марте, но как-то немного волнительно. В прошлом году третье место занял, попал в эстафетную четверку. В этом готовился целенаправленно, что бы в отборочных 1 место взять (это я себе такую цель поставил). И дистанция небольшая - 2 км, но есть одна загвоздка: метров 500 в конце дистанции надо на одних руках тянуть (по посадкам, даже ногу выставить некуда). В прошлом году чуть не помер в этих посадках. Руки вроде неплохо подготовил, но у нас и снег только после 5 января выпал, успел 10 тренировок провести, а тут неожиданно (от радости наверное) старт назначили - только сегодня оповестили, хотя обычно в первой декаде февраля проводят (я даже не успел прикидку по этой трассе сделать, а теперь уже поздно). Вот думаю, может палки покороче взять 160, а так в этом году катаю с палками 165 (мой рост 180).

В теме: Какие у вас лыжи?

06 January 2013 - 09:29

Взял новые Атомик про скейт, скользячка вся лохматая, побрил ее лезвием от ножа выдвижного (очень острое) стали немного поглаже, но все равно ворс чувствуется. Чего делать-то? Изображение