С комрадом треним так: сначала в лесу по лыжной трассе 2 круга по 3км. Потом едем на стадион. Там полчасика-часик в баскет. Потом турники -отжимания и по стадиону еще около километра. Все это через день. Только средний пульс у меня при беге на первом круге 168, а на втором ваще 185. Максимум на подъемах до 194 доходит. Это плохо да? У меня 125 на разминке перед бегом пульс. Кстати бегать щас начал с палками. Плечевой нагружает норм.
Около 300км. Катаю первый сезон после 10-летнего перерыва. Несколько лет до этого пытался начать покатушки. Но то одно то другое. В этом году решился и прикупил всю экипировку. На первом выезде станавливался через каждые 300м чтоб отдохнуть, но к концу сезона вкатился И вошел во вкус!!! Правда работа и семья отнимают много времени. Стабильно на уровне 2 разряда. Следующий сезон постараюсь накатать хотя-бы 1000 и приблизится к 1р. Есть четкая уверенность в том, что смогу. Супруга поддерживает меня (еще-бы! За всю зиму ни разу алкоголь не употреблял) и это радует! Крепко задумался о покупке лыжероллеров, но не могу найти нормальный асфальт. Жаль...
Доброе время суток Уважаемые!
Посоветуйте. Хочу прикупить вторую пару на погодку похолоднее. Фишки или Росси топовые. Но не понимаю какая градация у росси по снегу и температуре. В арсенале уже имеются Мадшусы стр. 9-6 sc. и фишер лс коби на асфальт. Наверное вопрос не вовремя, но...готовь сани летом как грится))
Заранее благодарен.