Кстати, запостил в страве побегушку на природе. Это было нечто, я получил дичайшее количество эндоканобинойдов (насмотрелся научных фильмов из соседней ветки) и теперь у меня ломка - хочу бегать по природе)))
Скучно у вас там в МСК. Я вот вышел из дома - через 100 м лес - и побежал
Вопрос по пульсу, вернее по диапазону пульсовых зон. 2 и 3 все понятно. Но вот первая получается диапазон от 120 до 160, например у меня ПАНО 162-165. И вот бегать на пульсе 130 и пульсе 150 для меня совсем разные трени.
Ругался с хозяевами отборным русским,а мне говорили-не бегай..... шо за народ.... дЭбилы. вот и сегодня здоровенький стафтерьер меня шуганул,я на хозяина,хозяин дерзить . как с ними бороться ХЗ