Арьков более чем подробно объясняет. И сам показывает (оч прикольно) и вас заставит несколько раз повторить.. Пока не поймете -не отпустит. Да и потом можно консультироваться по поводу этих упражнений по "мылу".. если что непонятно)))
Да, буду ему звонить, спасибо большое за контакты
