Публикации
Женщина
учтемс) спс)стараетесь.. только не в ту степь. в г/лыжах совершенно не те группы мышц работают.
--
пресс - это хорошо. но нужно укреплять и мышцы спины.. когда пресс качаете, не просто тупо взад-вперёд надо, а как бы с разворотом.. ну т.е на сгибе, когда руки на затылке, как бы скручиваемся влево-вправо, указывая локтями вперёд поочерёдно..
Мои сообщения
](https://forum.ski.ru//public/style_emoticons/default/eusa_wall.gif)
В теме: Классика или карв
02 March 2012 - 10:52
На самом деле не такие они и далекие,это только кажется)И то и другое (дуга с дрифтом и дуга без дрифта, т.е. резаная) это элементы техники. Так нас учил тренер в далекие 80-е
Т.е. надо владеть и тем и другим на уровне моторики.
В какой последовательности? От простого к сложному, как? - к тренеру, другого пути нет
И еще - при слабой физподготовке, на горных лыжах делать нечего и техники катания не будет. ОФП - это основа...
Тренер вам это вложит очень доходчиво
А ОФП.. ну....,занимаюсь) на все шпагаты сажусь, с прессом тоже дело нормально обстоит) слегка отжимаюсь) стараюсь в общем)
В теме: Классика или карв
29 February 2012 - 06:03
да нет вроде) хотя кто его там знает) под маской плохо видно)
В теме: Классика или карв
29 February 2012 - 05:47
безусловно) только я уже видела, как катают могул, теперь поняла(осознала),что для этого делают) а так отлично понимаю, что если просто сидеть и заниматься болтологией никак ничему не научишься) потому уже неделю как ели хожу и в синяках)(инструктор почуть пореусердствовал-укатал))не уподобляйтесь некоторым, глыжи по переписке - это не шахматы
)
Community Forum Software by IP.Board Русификация от IBResource
Лицензия зарегистрирована на: SKI.RU
