garikgarik сказал(а) 16 Окт 2019 - 21:25:
не все на переднем канте в минусе ездят, надо как-то обозначать разницу
А, я понял ) Типа на бэксайде в минусе закрываться плечом ? )))
Написано calllka
17 October 2019 - 00:32
Написано calllka
16 October 2019 - 23:57
Охохо
Этой теме уже 6ть лет )) Обалдеть.
..у нас в аналитике сайта постоянные посещения с ски.ру. Кто тут нас пиарит? ))
Написано calllka
08 July 2019 - 19:46
Прям тему топика забил в поисковик )
..кстати на них сейчас летние цены
Написано calllka
09 December 2014 - 19:37
Написано calllka
03 December 2012 - 19:51
Финальной стадией отработки этого способа перекантовки является сочетание этих двух движений в правильном тайминге, без задержек между ними. Плавно сгибаем ноги, в нижней точке не останавливаемся, а сразу их выпрямляем, но уже быстро. По достижении верхней точки - сразу же начинаем плавно садиться. И далее в цикле.
Обязательно смотрите на весы глазами и контролируйте скорость выполнения движений.
Для понимания разгрузки вниз на весах нужно:
- Выпрямить ноги (здесь и далее это значит максимально выпрямить ноги, НО не полностью,т.к. коленный сустав подвержен самоблокированию в выпрямленном состоянии)
- зафиксировать 100% веса,
- как можно быстрее согнуть ноги до максимума, наблюдая разгрузку,
- плавно выпрямлять ноги до исходного состояния, отслеживая стрелку на 100%.
Создание замаха - сгибание ног, а передача энергии - их быстрое разгибание из приседа.
Для разгрузки вниз (далее РВ):Создание замаха - выпрямление ног, а передача энергии - их быстрое сгибание из прямых ног.
Community Forum Software by IP.Board Русификация от IBResource
Лицензия зарегистрирована на: SKI.RU