kapitan pronin

Эмм, а где у нас еще есть равнинная коьнковая трасса, которую адекватно готовят? Центр города это конечно не очень приятно, я бы рад каждый день бегать в лесу, да только мне до него 1-1.5 часа добираться. А здесь я могу тренироваться столько, сколько захочу, ну а в выходные можно и в лес. Кстати, Вы в Ветлужанке в основном катаетесь?

А мне как раз близко к студу. Я там бегаю на биалонку убегаю и там катаюсь. В Ветлужанку никак попасть не могу не удобно туда добираться. По вашим словам похоже и там не так уж и ровно.

Эх, ёперный театр, ты ж из Красноярска! Дуй на Татышев, там ровный как сковородка круг (не знаю какой длиной, ~4 км по ощущениям), коньковый коридор метра 4. Трассу ратрачат, на прошлой неделе катуха там классная была!

Не на эту трассу я пойду только лет через 60. Я летом то там не бегаю. Променять лес и относительно чистый воздух на центр города с загазованностью.

А потом его как стоячего облетит какой-нибудь дед и человеку будет немножко стремно. Конечно, понты это не главное, но все же А равнинной трассы нигде рядом нет?

Есть .Только я там никогда не бегал, вот хочу добратьсяв выходной день и проверить, но на сколько она ровная еще не знаю.

Сам испытываю подобную проблему. Правда 190 у меня не средний, а максимальный пульс, при таком физически невозможно долго работать, да и нельзя. Проблема в том, что до 190 у меня он легко разгоняется даже при ускорении на равнине. С завистью смотрю выложенные людьми тренировки, где они проезжают по 30-40 км на хорошем рельефе с показателями ср. 140 макс. 170. Для меня это невероятно. Вот не знаю, что делать, идти опять к врачам или продолжать медленно катать по равнинке и тренировать сердце. Думаю, и то, и то. Проверял сердце перед началом занятий год назад, два разных врача с двумя разными ЭКГ сказали, что всё прекрасно. Всё лето бегал, пульс тоже легко разгонялся, но при беге его было удержать проще. 28 лет, вес в норме, циклическими видами спорта никогда не занимался, есть зажатость мышц спины (сидячая работа), которые никак не удаётся победить. Собственно из-за таких начинающихся проблем и пришёл в любительский спорт.

Я так же бегаю летом по часу. Раза по 4 в неделю иногда и по 5раз. Сижу целый день на работе, организм сам просит пора уже размятся, без спорта уже никуда.
В этом сезоне классикой не получится покататься, а так конечно надо с классики вкатываться, думаю только на следующий год получится. Катаюсь на трассе сплошные подъемы и спуски сильно скорость не поизменяешь и так темп в подъем не высокий. Если получится на выходных на другую трассу схожу поравнее, там посмотрю на свой пульс.
Надо менять тренировки и смотреть как и что изменится.

1. Выносливости не хватает, дыхалка не прокачана. При обычном беге у меня такой же пульс: 140-170, - на лыжах до 190 только в подъемы доходит. Это всё не зер гуд, поэтому хожу на лыжиках не торопясь.
2. Пульсометр гонит.
3. Со здоровьем все в порядке? У меня у друга аритмия, так вот он себя и при 170 порой нормально чувствует.

В общем, думаю, что либо аппарат врет (у меня порой и 225 показывал при максималке-то в 196), либо надо нагрузки уменьшить: 190 - это не здорово.

Думаю дыхание надо тренировать.
Пульсометр проверю на следующей тренировке.
Со здоровьем проблем не замечал. Так бывает давление один раз померишь повышенное, через несколько минут померишь уже нормальное.