Первые несколько занятий занималась постоянно с инструктором. Потом-раз с инструктором, несколько раз самостоятельно отрабатывала, то чему инструктор научил. Тут все индивидуально. А по месту-куда вам удобнее ехать и где есть инструктор. с которым у Вас складываются нормальные рабочие взаимоотношения.
Господа, готовьте пАмидоры! И можете меня закидать... Но я все равно попытаюсь предположить и посоветовать упражнение....
Без палок. Когда едет по дуге, то внешней рукой касается голени внешней ноги, Коленки при этом сами (по идее, для удобства организма) должны прижиматься к склону, и внутрення нога в колене хорошо должна согнуться. Другая руку вытянута вперед, по возможности плечи и голова смотрят в долину. И так катить вниз, меняя руки. Мне показалось, что колено внутренней ноги мало сгибается, отсюда и проблемы...