X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Gans913

Регистрация: 16 Mar 2010
Offline Активность: 16 May 2010 02:49
-----

Мои сообщения

В теме: Дневник летних тренировок.

27 April 2010 - 06:01

Из предыдущих постов получается, что если к примеру, два года назад я с трудом пробегал (проползал) 2 км., а потом планомерно дошел до того, что на кроссовой части тренировки пробегаю за час -12 км. И теперь если я по какой либо причине полтора месяца не смогу заниматься, то опять 2 км. и 2 года тренировок?

В теме: Вести с полей

02 April 2010 - 08:37

Мурманск - столица Арктики. А у нас вроде пока зима на Камчатке, -15 утром. Сейчас метель с сильным снегом начинается. 17-18 апреля приезжают мировые звезды биатлона на соревнования. Потом Авачинский марафон. Похоже еще месяц лыжи убирать не будем. Просим в гости!

В теме: Работаем над собой

31 March 2010 - 21:16

Спасибо. Блоги читаю, основу методик учитываю при тренировках. Кто использует для этих целей велосипед, поделитесь своей системой пожалуйста.

В теме: Работаем над собой

31 March 2010 - 09:33

Привет с Камчатки! Мне 38. На этом ресурсе сижу давно. Все очень ясно и понятно, даже как то вопросов не возникало. Не спортсмен, год назад если бы сказали, что начну осваивать лыжи (практически и не стоял то никогда), рассмеялся бы. Но вот - затянуло. Начал с полного нуля (200метров проходил с трудом), ни техники, ни ОФП в целом. Сегодня приехал уже с "коньковой" 20 ки (врать не буду, с несколькими короткими остановками). Тренируюсь пять раз в неделю. Раз в одну, две недели с тренером. Отдельное спасибо Biathlonistу. Четко, внятно, по существу. Учусь заочно у Вас. Теперь вопрос. Я очень много потерял времени из-за слабой ОФП. Большую часть тренировок "накатывал" подобие выносливости, а не техники. Впереди лето, хочу потратить время с пользой, что бы зимний сезон пошел с максимальным КПД. Расскажите кто, как готовит себя летом. Мне на роллеры рано ( у нас ровных дорожек почти нет, а на крутых спусках я закончу общение с лыжами намного раньше, чем рассчитываю). Кросы понятно, хотя рекомендации по ним очень важны. Хочу освоить велобайк. И ноги и "дыхалка" и интерес (человеку который любит спорт, но только по телевизору, легко отбить охоту продолжать им заниматься если не будет серьезной мотивации). Спасибо.