Приморец

Всем привет , Новым годом  ! Зайди  на форум хоть спустя  пять лет  , может и больше    ,   а Митич все поясняет за технику . Стабильность )) .  Так кто в итоге победил  - заклон ,  ангуляция или пампинг  ?  и каким способом  сейчас правильно кататься  ?

Похоже это уже напрочь закатано.
Еду вроде стабильно, но на видео , мама дорогая..

 Это очень крутой склон для работы над техникой , к тому же постоянно разбитый ,   там нормально едут только спортсмены ... 

Подскакивания особо нет
Гигант же едет, уберет вертикалку смажет начало поворота, кстати проблема это всегда.

  Да , без вертикалки загрузить лыжу и  вести ГС дугу затруднительно . 

Тут  научные изыскания  Митича  о движении ЦМ  как раз в тему. 

Любое упражнение можно делать, акцентируясь на опеределенных моментах, в зависимости от задачи. Приморец, я думаю, работал над балансом на внешней (он меня поправит, если что). Совмещение с вышагиванием в сторону - это тоже работа над балансом еще выше по дуге.

  Для баланса на внешней мне больше подходит простое поднятие пятки ,  а   при исполнении  джавелин ,   к этому добавляется правильное   положение частей тела  (ангуляция)   ,  оптимальный разворот    и что самое главное поднятие вверх таза  , А это важно чтоб не иметь боковых изгибов в спине  , в соседней теме обсуждали...

Это лучший из твоих проездов, которые я видел на видео. Как раз более расслабленный, с бОльшим отпусканием лыж и без вскакиваний.

  Вполне возможно   , когда едешь  и ни о чем не думаешь  )). 

Мне понравилось Очень хорошее исполнение.

 

И еще твои видео свежие посмотрел.

 

Вот тут на 0:18 - твой свободный проезд? Тоже весьма симпатично. Чуть затянутые выходы и не достаточно динамичные входы. 

 

 

В других свежих видео - ведение дуги качественное, еще бы подвскакивания в переходе заменить на отпускание лыж ...

 

А в целом - мне кажется, что очень хороший технический прогресс в этом сезоне.

 Я старался )).   На самом деле всегда катание  начинаю с упров  , а тут  первый раз решил снять . 

   На 0:18 мой проезд  , не особо напрягался ,  надо было к камере подъехать  проверить  .

Я бы не сказал. Вот это исполнение мна нравиться гораздо больше.

 

 

И лыжа идет стабильнее.

Вот тут лыжа  идет стабильно  и не колбасит , с 30 сек. 

Но это не значит что тебе понравится ))). 

Зачот .

Увидев такой  ЧСС и среднюю скорость  , Петер Саган  заявил об уходе из велоспорта   

Одна из моих версий.

Многие считают, что научиться - легко. Принять некую таблетку, в виде нескольких занятий с инструктором, и всё.
Нет, ребята, так не прокатит.)
Ученику следует очень хорошо подготовиться. Обучение - это творческий процесс, и творчество здесь требуется больше от ученика, чем от учителя. Когда мы больше и чаще творили без оглядки? Конечно в детстве. И были раскрепощены и непосредственны.
Надо постараться вспомнить это состояние и отдаться ему. Стать ребёнком снова, отбросив всё лишнее, и начать творить, как это делают дети, с упоением и увлечённостью.
Необходимо постоянно себя мотивировать и следить за настроем. Если в жизни что-то мешает, надо постараться устранить это препятствие ( будь то работа или вредные привычки). Понаблюдать за своими детьми, как они быстро умеют адаптироваться к обстановке, и копировать их.
А для начала нужно очень захотеть, заболеть этим!

Высказывайте свои соображения.
Предупреждаю, что тема - неспортивная! В трассу сразу не отправлять!))

  Это самый главный пункт . 

Совершенно обычное хорошее катание.

 Вот только история умалчивает   сколько нужно приложить сил , чтоб в итоге  получить такое "обычное хорошее катание".  

Кино его выложи, если есть.

КМК взял спортивные лыжи, но подкручивает их, потому что дугой они идут слишком длинной...

Ну и второй вариант: ты уже по уровню Трихичева догоняешь

  Не , его кино не буду выкладывать , там  все просто  - избыточное широкое ведение ,  на внутренней  много ,   + она бульдозером идет  . 

 Вот свое выложу   , обычный  любительский гигантик. 

   У меня приятель ( тоже инструкторит ) то ли  наслушался , то ли начитался  где то   про пампинг и ускорения в поворотах ..... и    начал  что то невразумительное исполнять  в попытках догнать меня , но  один фиг теряет 3-4 сек. на 400 метрах  любительского гиганта.  А причина - отсутствие чистого скольжения и какие -то лишние судорожные движения. 

Привет. По собственным ощущениям переканотовка долгая. Нужно научиться вести лыжи в повороте. Нужно научиться держать свой вес в той точке в нужное время, что бы лыжа выстреливала (лягала) из поворота. 

Да, в соревнованиях пробовал. В  сезонах 15-16 и 16-17. Слалом-гигант. От лидеров отстал далеко-далеко.)

 Перекантовка долгая  -  из-за  завала корпуса (в том числе )  ,     чтоб перейти в новый поворот  -  уходит много времени .

Но есть еще одна проблема . 

    Чтоб активно вести поворот  и  также активно из него выходить , нужно научиться правильно  работать ведущей (опорной) ногой . 

 На 20 -22 сек. хорошо видно как ты почти прямую ногу (левую )  выставил , закантовал   и  пилишь так весь поворот   , и такой же прямой ногой закончил .

      Если хочешь  хорошо прорабатывать  поворот ,  чтоб  пуляла лыжа  и т.д ,  нужно научиться правильно и в нужный момент сгибать и разгибать  опорную ногу  , там амплитуда совсем не большая и она не всегда видна даже у  мастеров . 

  Как это наработать  ?   Есть масса способов  .....

 Нужно немного вернуться к базовым навыкам , если они есть . Если нету  - наработать . 

  Думаю тогда и в гиганте пойдет прогресс .