Бросил 3 с лишним года назад в день смерти Абдулова. Это был повод, а готовился я долго к этому. В основном почитал книжку (полгода читал), и бросил в один день. Никаких побочных эффектов не было. Стал больше жрать, набрал килограмм 5 и на этом остановился. Теперь пытаюсь бросить жрать.. Это не легче чем бросить курить. НО курить абсолютно не тянет, а к дыму отношусь спокойно , понимаю курильщиков. Курил 20 лет.