X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: jul

jul

Регистрация: 10 Jul 2003
Offline Активность: Вчера, 10:03
****-
  • 123
  • 38
  • 19

Мои темы

Голосование за лучший курорт

01 September 2025 - 22:52

Внимание! Начинаем очередное голосование за лучшие горнолыжные курорты.  Голоса собираются по трем номинациям.



Читать далее в блоге >>

Добегался. Нужна инфа

08 August 2025 - 14:27

С удивлением обнаружил, что на скиру нет раздела травмы и лечение. А с учетом почтенного возраста многих ядерных скирушников это становится актуальным. Для меня уже.

 

Вот мой вопрос к аудитории.  

 

1. Я бегун возраст 61, стаж 15 лет. Бегаю ультры. Довольно плотно тренируюсь. 150+ км в мес.
2. В конце июня на тренировке уже разогретый, при беге в гору в левой икре тупая боль,  как судорога, но совсем слабо. Продолжил бежать и в итоге хромал на след день. Ощущение, что внутри все мышцы стали колом, хотя каких либо узлов и жесткости не прощупывалось. Через пару недель даже пробежал (вру, прошел) (через дискомфорт) 67 км. И боль в левой ушла (зато плантарный фасцит на правой открылся)))
2. Месяц вялых тренировок, левая в норме, пятка правой тоже за пару недель пришла в норму.
3. Август. Начал потихоньку бегать. И вот опять в средине тренировки, аналогичная ситуация, но уже с правой ногой. Тупая локальная боль (типа судороги), расширение боли и скованности. Бежать больно, могу идти.
4. Сходил к ангео (типа флеболог, типа про вены) и на узи. Они ничего не нашли, начальный варикоз, но это не причина.
5. Я знаю, что в итоге и  правая так же как и левая пройдет)). Но теперь у меня есть внутренний страх, что такое может произойти на дистанции.. а дистанции я все еще планирую бегать длинные.. И меня это сильно огорчает.
 
До этого ничего подобного не происходило. Поэтому ищу системное объяснение. Магний пью, витамины ем, здоров как бык))
 
Почтенные спортсмены любители, подскажите, что это? Куда бечь? То бишь хромать)))

Завершаю конкурс "Прожарка..."

10 May 2025 - 16:00

Извините, что с опозданием, но так получилось. В общем пришло время закрывать конкурс и раздавать обещанные призы. 



Читать далее в блоге >>

Осталось три недели чтобы спасти мир (шутка)

23 February 2025 - 13:52

Призы: 1 место - 50 тр, 2 место - 30 тр, 3 - 20 тр, 4 и 5 -15 тр.

 



Читать далее в блоге >>

Но если уж наводить порядок - то это жёсткая модерация

17 February 2025 - 15:30

...Тот пенсионерский балаган, что есть сейчас. Честно, лишний раз заходить не хочется. Это испанский стыд,  не иначе. Такую чушь несут - шутки в блокнот для стендаперов выписывать можно. 



Читать далее в блоге >>

  1. Форум SKI.RU
  2. → Просмотр профиля: Темы: jul
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·
  5. Общие правила публикации ·