Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Фотография ОЛЕГатор

ОЛЕГатор

Регистрация: 01 Dec 2009
Offline Активность: 03 Jul 2012 23:04

Статистика

Группа: Лыжебордеры
Сообщений: 106
Просмотров: 3071
Возраст: 41 лет
День рождения: Май 23, 1984
Пол
Мужчина
Город
Воронеж
Интересы
биатлон, лыжи, путешествия и т.д. и т.п.

0 Обычный

Друзья

Последние посетители

DKmen
04 Nov 2013 - 13:55
AlexAB
24 Oct 2012 - 14:20
Dario
03 May 2012 - 19:57
archo
16 Feb 2012 - 14:15
euphoria
28 Jan 2012 - 00:49

Мои сообщения

В теме: Открытие сезона

23 December 2011 - 08:47

Воронеж пока сезон не открывает. Московский снег сюда не дошёл

а как хорошо все начиналось... 16 ноября снега нападало, лыжники еще на сборы на снег уехать не успели, а у нас уже кататься можно... но не долго было(( ждем-с

В теме: Про экипировку вопрос

26 August 2011 - 09:11

Удовольствие обойдется в 200 евро за комплект.

комплект имеется в виду разминка и гоночный?

В теме: Дыхание и пульс при беге на длинные дистанции

26 August 2011 - 08:27

Не в том смысле, что на спуске/равнине/подъеме пульс должен быть одинаковый, такого не может быть. А в том, что по равнине вы бежите на пример 140-150, подъем до 170, на спуске восстанавливаетесь до 130-140 и работаете дальше. Так ваш организм выдержит более длительную нагрузку, чем если вы будете работать на равнине под 170, умирать на подъеме и недовосстанавливаться на спуске.

полностью согласен. Единственное по равнине можно и посильнее отработать, у меня как-то "сам организм" сбавляет темп перед подъемами, чтобы подойти на пульсе 140-150, а так подъем и после него стараюсь отработать.