potap_69

 За 3 мес планово сбросил 6 кг жира, набрал 0,5 мышц.

Тут ещё вид активности будет решать. Нужны организму мышцы (зал, тяжести) - будет их сохранять и даже увеличивать. Прогуливаешься или сидишь, то он поймёт, что мышцы (энергозатратная штука) не очень-то и нужны - сожжёт, как паразита. 

На каше перестает скользить.

А на искусственном снегу может и седеть, если долго катать

На свежем снегу и каше вообще ни чего не скользит. А седина скользить не мешает, как не парадоксально. Был в семье Хед ай.сл, седел безвозвратно, хоть мажь его, хоть циклюй после каждой каталки. Но ехал очень бодро (даже давно не мазаный), ну и ладно, пусть седой будет.)

Не нужно ни чего считать. Надо натуральную еду потреблять исходя из принципа разнообразия. Организму нужны микроэлементы, а не калории. А количество регулируется по результатам взвешивания раз в неделю. Чуть уменьшить пайку и подождать изменения пару недель. Ну и на чём остановишься - так и надо жить всю оставшуюся жизнь, тогда результат застабилизируется и на временные отклонения реакции не будет. Всё легко в теории, но как же тяжело совладать с хотелками.(((

увы лыжи сами по себе всегда тормозят

Можно склон покруче выбрать, там и пампить необязательно, только успевай оттормаживаться.

На седые лыжи налипает свежий снег. Все объяснения. 

 

Местная специфика? Налипает влажный весенний снег. В КП может и весь сезон. Седина тут не причём, здесь физика. Достаточно просто смазывать скользяк перед катанием жидкими мазями (парафинами), коих много в продаже. Наша секта "розжигальщиков" делает его самостоятельно.