X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


IGL

Регистрация: 18 Sep 2009
Offline Активность: 05 Jun 2015 06:00
-----

Мои сообщения

В теме: Вопросы об ОФП от обычного любителя.

05 June 2015 - 06:04

Все выданные советы заведут вас в тупик, если только вам не нужно лишь что-то чуточку подправить, а не начинать с нуля.

Тренер Хермана Майера по ОФП Хайнрих Бергмюллер написал хорошую популярную книжку (чтобы можно было легко понять)
"В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающего до профи."