Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Markonnen

Регистрация: 01 Feb 2009
Offline Активность: 19 Oct 2015 13:36

10 Хороший

01 April 2015 - 19:51

Появилась возможность ходить в тренажерный зал.

И сразу же появились вопросы.

Как определить требуемый вес?

Сколько делать подходов?

Сколько повторов в подходе?

Задачи нарастить просто так мышечную массу не стоит. Надо проработать развиваемое усилие.

Вопрос как?

21 January 2015 - 11:51

Коллеги, добрый день!

Приключилась неприятность в виде поломанной застежки на коньковом ботинке.

На втором ботинке этот механизм тоже на исходе.

Меняется эта деталь легко откручиванием-прикручиванием одного винтика, но как ее найти в интернете?

Помогите русским названием, а еще лучше ссылочкой, где ее у нас купить...

Зы: нашел ее в США тут http://www.ratchetin...buckles-straps/

но как водится за морем телушка - полушка, да рубль перевоз.