narayan сказал(а) 26.2.2009, 23:16:
Спасибо за информацию и поддержку!
Возникли пара вопросов:
вы сгибать ногу стали после 10 дней, до этого не сгибали вовсе?
через сколько был восстановлен полный сгиб/разгиб?
и еще.. выходит через три недели вы стали ходить без ортеза уже совсем, полноценно?
и после этого три месяца не делали ничего, просто жили в обычном режиме (командировки), и потом снова когда время появилось вернулись к ЛФК?
сколько времени прошло с момента операции до момента вставания на лыжи...
и через сколько вы почувствовали что можете пройти к примеру 5 км в удовольствие?
просто например лично я еще пешеходным туризмом занимаюсь, грубо говоря, через сколько после операции при нормальном раскладе я смогу пройти километров 10 с рюкзачком и палаткой по тропкам в лесу в области и скоротать вечерок у костра?
понятно что всё индивидуально и всё может сказать только врач, но тем не менее... все равно есть средние цифры и чужой опыт....
большое спасибо вам за ответы!
Не совсем так)
Ногу разрешили сгибать после снятия ортеза - ч-з 4 недели после операции до 90 градусов. До этого не сгибал. Через 3 месяца после операции разрешили сгибать в полном объеме (но это из-за ВБС, с ПКС, думаю, будет проще).
После ортеза ходил без него, это не назвать полноценно, но со временем всё лучше и лучше, ч-з 4 месяца после операции уже, в-общем, без проблем (не скажу про 5 км, но 3 - точно

От снятия ортеза до 3-х месяцев тоже занимался самостоятельно, но в щадящем режиме, очень постепенно увеличивая нагрузки.
На лыжи встал в декабре, как только снег нормальный появился, т.е. прошло 9 месяцев.
Про туризм скажу, что зависит от рюкзачка, рельефа и тропок

Нога до упора сгибается с трудом, потому что немного запустил. Если работать - всё нормально.