Costamila

раньше чем 23 марта, никак не смогу(

2. Если нет (похоже на этот вариант, но тот, что крутил, там тяга была металлическая) - немного сложнее.
Выкрутить и вынуть винт. Аккуратно отжать тягу вверх врайоне винта до освобождения выступов (их будет видно). Очень аккуратно выдвинуть все крепление из рельсов назад (пятка и носок на тяге) и снять с лыжи. Перевернуть, переставить головку на тяге в положение, соответсвующее длине подошвы ботинка (там цифры и метки, ошибиться трудно). Собирать назад ОЧЕНЬ аккуратно. Закрутить винт хорошо.

В любом случае, потом надо настроить продольный прижим боинка, то есть поставить пятку так, что бы при встегивании она отъехала назад на 3-6мм и риска совпала с областью насечки на индикаторе (это надо сзади смотреть).
Обычно для нормальной настройке каблук ботинка с трудом влезает в расстегнутую пятку креплений.

Нет уверенности - дождитесь ответа того, кто это делал, или инструкции

Большое спасибо сделал как описано в варианте 2. Длина моих ботинок 325, а ближайшие метки это 330 и 320, я выставил 330 (изначально было 310).

вот такое крепление, да интересен вопрос как настроить по длине, а то после закрепления ботинка метка на самом ботинке и метка крепления не совпадают