Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Мишель

Регистрация: 27 Jan 2009
Offline Активность: 15 Sep 2012 14:02

Статистика

Группа: Лыжебордеры
Сообщений: 11
Просмотров: 1330
Возраст: 49 лет
День рождения: Ноябрь 19, 1975
Пол
Женщина
Город
Мск, Бибирево

0 Обычный

Друзья

Последние посетители

Alex_K
11 Jan 2012 - 20:11
surfinb!rd
11 Jan 2012 - 18:48
Powergirl
11 Jan 2012 - 16:47
Дмитрий01
11 Jan 2012 - 15:50
Кирюха
14 Dec 2011 - 15:42

Мои сообщения

В теме: Подготовка к поездке в горы

02 November 2009 - 11:10

Привет всем!
Бегаю по вечерам, с удовольствием приседаю 90 раз и хочеца больше, разминаю колени "разнообразно", также делаю пресс, но это "по жизни". Эскалаторы и лестницы на работе само собой

Чёта по ощущениям маловато будет... Все-таки роликов не хватает.
Со след недели начнется плиометрика, наверно, будет в самый раз

Скиппер, спасибо за дельные ссылки, ещё не успела изучить, уверена, там что-то дельное

Уже сдали доки на визу в Австрию и билеты до Новокузнецка есть. Выпал первый снег в Москве и до Шерегеша остался один месяц....

В теме: Подготовка к поездке в горы

28 October 2009 - 16:53

ролики это конечно хорошо, НО.... народ почему то скромно умалчивает про :
- ночные дискотеки до 2-3 ночи;
- вискарь из фляжки днем на горе и из бутылки после;
- неподъемные сумки с продуктами;
- чемоданы и кофры с лыжами в аэропортах, автобусах;
- бессонные ночи с любимым ( если конечно повезет )
а для всего этого подготовка к горам требуется весьма серьезная.......

:-D

К счастью все пункты данной программы пройдут мимо меня. :-D

Разве что чехол с лыжами... да и тот на колесиках :-D

В теме: Подготовка к поездке в горы

28 October 2009 - 14:20

Спасибо всем откликнувшимся. Спасибо за советы. Тушка лишним жиром не отягощена

Все лето каталась на роликах в хорошем темпе 2-3 р\нед. Не обжираюсь

Похоже, зарядка + пробежка будут достаточной нагрузкой. Плюс кое-что из того, что предложил egors.
Я каталась в Губахе и Буковеле, в настоящих горах не была и решила, что нужна какая-то экстраординарная подготовка :-D