Just8

Если давать упражнение вовремя, для исправления конкретной ошибки, то они прекрасно работают. Если просто выполнять, не понимая зачем, тогда да, смысла в них нет.

Я в группе сейчас катаюсь и инструктор не объясняет обычно для чего нужно это или другое упражнение. До меня через какое-то время доходит зачем это было, спрашиваю  - он обычно подтверждает, что действительно с этой целью делается...

И вот тогда я начинаю уже более осознанно делать... Если бы индивидуально было - сразу бы спрашивал, а так, как-то не в тему получается постоянно его пытать...

Швейцарское упражнение от Микаэлы Шифрин

 

 

https://youtu.be/rGOIxWyBm0E

 

Блин, везет человеку у него ютуб есть...

Отработка закручивания корпуса в поворот 

Насколько я понимаю упражнение (при правильном исполнении) исправляет 3 нюанса:

- круглая спина в пояснице

- задняя стойка

- плечи чтобы были параллельно линии носков лыж

- ну и, возможно, ангуляцию выше таза, но тут надо прямо следить за правильностью исполнения, можно и без ангуляции так руки перекладывать...

А что там происходит? Руки перекладывает, с колена на колена? Тогда ему не до конца об'яснили ))

Внешняя рука (в повороте) на внутреннее колено,
внутренняя рука - за спину.

Я где-то в рекламе курсов НЛИ еще это упражнение видел...

Есть возможность сегодня покататься на прокатных fischer xtr pro mt x 150 и сравнить их с Salomon 3V powerline 155
либо elan exar 160 (видимо это vidia, но я не вижу эту надпись на них) и сравнить c Salomon Equipe 3V 160.

Что выбрать?
Elan вот такие