X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Scrips12

Регистрация: 30 Aug 2025
Offline Активность: 30 Aug 2025 22:37
-----

Мои сообщения

В теме: Первый сезон на горных лыжах (Нужен совет опытного)

30 August 2025 - 22:38

Для первого года очень даже неплохо. Изначально посоветовал бы сконцентрироваться на положении рук, поскольку это большая часть вашего баланса на склоне, они должны быть чуть ниже уровень плеч и согнуты примерно в 90 градусов. Дальше плечи, они всегда должны смотреть вперёд, это предотвратит излишний закрут корпуса и поможет чувствовать поворот ногами. Так же всегда нужно следить за спиной, у каждого человека положение в катании её разное, у меня она более прямая всегда была, знал очень хороших спортсменов, которые очень сильно её сгибали, но при этом удерживали хорошо корпус, поэтому индивидуально. Ещё заметил икс в повороте, это означает, что больший вес тела уходит во внутреннюю ногу, что очень негативно влияет на поворот и здоровье ваших колен, убирается это различными упражнениями(можете глянуть в интернете).