Я отожрался, те же самые ощущения что ты описываешь.. но все умялось и снова ок.. может тренировки и экстра вода помогли.. вес не изменился но я в зале добавил 10-15 процентов к рабочим весам
ЗЫ
Кстати было прям заметно, что если накануне каталки жрать у азиатов, то проблема усугубляется