Demian Fed

Всем привет, моя предыстория находится здесь. После травмы у меня прошло чуть больше месяца, начал понемногу ходить с одним костылем в ортезе ноунейм производства, пытаюсь прокачивать ногу дома, так как мышцы были атрофированы. У кого имеется опыт, подскажите пожалуйста, какой мне выбрать ортез при порванных передней и задней связках, боковая правая надорвана. Так как тест на выдвижной ящик и лахмана положительный, голень ходит вверх и вниз. Хирурги сказали накачивать мышцы и довести сгибание до 90-100 градусов. Хочу через неделю уже начать ходит в тренажерный зал, понемногу закачивать мышцы на ноге, но очень нужен хороший ортез, чтобы колено случайно не ушло вперед или назад, так как нога нестабильна и иногда при ходьбе мышцы теряют силу и я падаю. Надеюсь на ваши советы, спасибо

Всем привет, история такова, 15 марта поехал на горнолыжный курорт "Свияжские холмы" в Казани. Так получилось, что при съезде с крутой горки, я въехал в защитный бортик и лыжи проткнули его насквозь, из-за этого моя левая нога застряла, а тело унесло вперед. Итог, порвана передняя крестообразная связка, задняя крестообразная связка, частично надорваны наружные и внутренние коллатеральные связки, частично поврежден мениск. Из ноги ничего не откачивали, в больницу меня не приняли, в итоге пришлось заплатить, чтобы положили хотя бы на неделю и сделали уколы антибиотиками, чтобы убрать воспаление. Все это время ногой я особо не двигал. На консультацию попал только на 4-ую неделю, там мне еще поставили диагноз контрактура колена и сказали двигать коленом как можно чаще. Поставили очередь на операцию в 2025 году. Ребят, у кого была такая же проблема, подскажите что делать? Колено я сейчас научился сгибать на 90-100 градусов через боль, по утрам приходится по новой разгибать, стараюсь ходить, но мышцы уже сильно атрофированы. Можно ли ходить без двух связок и с надорванными боковыми связками? Когда лучше делать операцию? Надеюсь на вашу помощь, спасибо