Народ привет, уже пол года жду операцию на кресты, такие вот квоты полный разрыв и мениск там, пробовал качать но что то через чур она болит после всего, делаю упражнения типо как после операции тогда ещё нормально хоть какой то тонус. Ну вот последние две недели заболела здоровая нога, как то щёлкает и ноет бывает, что это перенапряг??? Может кто сталкивался поделитесь! Спасибо заранее