gtma

Спасибо за ответ! Тоже задумался о том чтобы что-то в колено уколоть. Какое действие у этого препарата- обезболить колено чтобы стало легче загружать мышцы? Есть ли смысл делать уколы гелауронки и стоил ли перед уколами сделать мрт чтобы посмотреть на состояние менисков и хрящей?

Я бы в дополнения реабилитации сделал бы укол в сустав - раствор по типу остенил, вроде есть аналог русского производства более эффективный. Я его в последний раз колол, не помню как называется. Это моё не профессиональное мнение!

Спасибо за ответ! Проверил - надколенник очень мобилен, отличая от здоровой ноги нет. Квадрицепс тоже включается, хотя и не сразу. На велосипеде и платформе при жиме до 90 градусов квадрицепс оперированной ноги почти не работает, но на эллипсе и выпрямители явно задействуется все головки. На выпрямителе я очень аккуратен - изолированно одной ногой появляются боли в колене уже на 15кг. Я думаю, что болевой синдромы в колене мне просто не дает возможности загрузись квадрицепс так чтобы он рос.

Убедиться , что пассивная мобильность надколенника такая же, как на здоровой ноге. Поищите в интернете, как это проверить. Руками подвигайте его в стороны на полностью разогнутой и расслабленной ноге. Если недостаточная мобильность, но нужно этим вопросом заниматься. Ну, скажем, это один из частых примеров того, что мешает полноценно тренироваться. Возможны и другие причины.

Добрый день!

У меня вопрос по реабилитации после платили пкс после примерно 5 месяцев.

Как мне казалось, реабилитация шла хорошо - через 5 недель начал крутить эллипс и велотренажер, через 2 2,5 месяца приседание до 90 градусов, плаванье кролем, а через 3,5 месяца и брасом, через 4 месяцев начал делать становую тягу с небольшим весом - по ощущениям почти восстановился.

Через 5 месяц стало больше неприятных ощущений в колене, прохрусты особенно до разминки, больно спускаться по лестнице, разница в обхвате бедра между двумя ногами около 6см.

Был на приеме у оперировавшего хирурга, он говорит что колено стабильно, мрт ничего не покажет. Советует больше закачивать квадрицепс, что я как бы делаю и без того (хотя сейчас сильно уменьшил нагрузки).

Если ли какие-нибудь советы?

Заранее спасибо!