Alex Danin

Тоже поделюсь.

В 2005 году упал на Чегете, порвал ПКС и повредил мениск на правом колене, операцию делать не стал. 

После консультаций с несколькими хирургами-ортопедами решил, что вероятность неудачного исхода и проблемы с реабилитацией после операции мне не подходят, рассосётся само. И в общем-то не пожалел. Регулярные нагрузки в зале- велосипед, растягивающие, верхний плечевой, пресс, жим ногами только сидя. Бегать пробовал, но колено опухает и болит- оставил это. Кататься не бросил, сначала в жёстком ортезе, сейчас в простом, мягком. Иногда вообще забываю одеть и ничего, главное не гонять. Катались в Европе, сейчас Приэльбрусье, Красная поляна. Иногда немного съезжаю с трассы, но без прыжков и экстрима. Иногда начинает ныть и крутить, особенно в конце осени- иду к доктору, делаю физио. На снимках ничего нового- гонартроз 2-й степени. Пробовал колоть Русвиск в прошлом году, 3 укола с интервалом в неделю- хуже точно не стало. А так симптоматическое лечение- диклофенак, долгит и т.п. ,когда сильно болит хорошо помогает Найз в таблетках.

И вот что интересно- горному туризму былая травма сильно не мешает! Успешно сходил три раза летом на Эльбрус, с юга и севера, прошёл несколько 4-х тысячников в Альпах, Адыр-Су, по горному Крыму полазал. Осознал на себе- движенье это жизнь! 

Автору выше уже накидали за некоторую желтизну, вставлю свои 5 коп. В Приэльбрусье езжу последние 35 лет, довольно регулярно, начинал ещё с ЦВТБ "Терскол". В этом сезоне был в 20-х числах января, остался вполне доволен! Да, из недели пребывания катались всего 3,5 дня по причине снегопадов, зато поскитурили на Чегете и всласть погоняли от Гарабаши. Лучшее кафе, найденное на поляне Азау за последние 10 лет, это "Меридиан". Отличное качество и выбор блюд, рекомендую. Более-менее приличное вино можно купить в посёлке, на витрине может не быть и надо спрашивать, вискарик с ромом привозим с собой. Ну а докатывался в середине февраля в КП и тоже всё ОК! Опять же из-за снега больших очередей не было, и Газпром вполне походил на усреднённую Европу. Хотя по Монте Розе дико скучаю...