К сожалению, иногда приходится через боль(( Например, когда вторичный адгезивный капсулит развивается. Смотря какая патология. Но, конечно, с умом, т.к. бывают случаи, когда кость ломают во время разработки или плечо вывихивают. Иногда перед разработкой проводятся обезболивающие физиопроцедуры, чтоб менее болезненно было. Тренироваться через боль нельзя, а разрабатывать амплитуду движений обычно через боль и приходится((
Большое спасибо за ответ, хотя стало страшновато(((. Печально и страшно от того, что мой доктор выписал меня и просто прописал массаж, хотя я упоминала и онемение и ограниченность и мышечный бугор на плече(((.
Буду искать специалиста и надеюсь еще не слишком поздно.
Спасибо всем неравнодушным за советы, очень приятно, что вы есть :*