Garamzit

Порвал связку 7 лет назад во время прохода до кольца в баскетбола. Сустав разбарабанело, на следующий день сделал МРТ и почти сразу же сделал артроскопию, поскольку амплитуда движения колена была очень ограниченая. Почистели ,несколько дней на больничной койке и домой. Пока лежал в больничке, решал для себя вопрос относительно пластики и, так-как на носу были госэкзамены и диплом, решил подождать. Уже дома начал активно разрабатывать на велотренажере и разными упражнениями коленко. Около месяца занимался реабилитацией и уже 7 лет как все хорошо. Без ПКС занимаюсь интервальнвм бегом - 3 раза в недел по 4-5 км. -, дважды в неделю игра 5х5 в баскетбол, вчера откатал на лыжах полдня. Так что, друзья, активный отдых без ПКС целиком возможен.