Публикации
Мужчина
Здравствуйте, спортсмены. Мой вопрос для некоторых покажется странным, но для меня он весьма важен, т.к. я ипоходрик и часто подобные вещи не дают мне жить полноценный жизнью.
В общем, суть проблемы такова: я в детстве очень много бегал, прыгал, лазал, падал, потом став старше я занимался тхэквандо, хапкидо, тайским боксом, акробатикой "для себя". Сейчас мне уже скоро 30 лет и я хочу вернуться в спорт, но меня беспокоит одна проблема. Дело в том, что я постоянно боюсь, что у меня в теле есть серьёзный раз рыв мышцы или связки/связок, т.к. я много падал, тянулся, тянул шпагат через боль и т.д. и тем самым моя физическая активность ограничена, либо не столько эффективна, как могла бы быть. Т.е. боюсь, что я эдакий инвалид.
Вопрос таков. Как можно проверить целостность мышечного аппарата всех мышц и связок? Такое вообще возможно? Как бы проверить все основные мышцы и связки, участвующие в занятиях.
