Первое впечатление - у Вас палки коротковаты... Какой у Вас рост и размер палок?
Возможно по этому и кажется, что "все слишком нежно" ... так как толчок руками выглядит, как доталкивание за счет распрямления локтей, а не уверенное наваливание корпусом..
По фазам руки-ноги-прокат.... странное впечатление некой несимметрии, как будто Вы левую ногу подставляете раньше под себя (валитесь на нее), а правую вроде чуть позже (меньше валитесь). Но и та и та нога могла бы подставляться позже, уже на взлете корпуса. Было бы правильней...... и красивей.... Но для того, что бы это вам почувствовать, а нам увидеть на видео, Вам надо более активно/мощнее делать толчок ногой.
Давайте посмотрим, что с длиной палок. Давайте посмотрим вариант видео с более мощными толчками палками и ногами.
..... видео снимайте подольше.... с переднего ракурса, чуть сбоку.... посмотрите у Меликова в Youtube, как он свои видео снимает.
Спасибо за критику.
Длина палок 175, рост 182. Если мерять босиком то тельмяк крепится к палке примерно на уровне губ.
Пересниму еще раз при активном толкании с учетом замечаний.