DJ007

Для меня какой- никакой авторитет, для тебя - не знаю.Хотя, судя по топику, видимо нет)). 

Я привел его мнение, мне кажется имеет право на жизнь - и речь там не о перебрал (там все таки не много уровень другой)... Я кстати тоже иногда наблюдал - обгоняю людей в подъемы, не перебираю, на равнине или проигрываю, или примерно в одни ноги.  Ну и Чекаленко как-то от том же писал, что надо тренировать  технику (частоту, усилие) и на равнине (но это больше про дабл конечно). Чекаленко - авторитет?

Все хотел спросить: ты в Мрасте не учился? (как то видел в соцсетях - только вот не знаю тот ли Юрий Минаев)?

сори за офтоп.))

Есть ли смысл тренироваться на равнине?

Мнение Дениса Кабанена

Если говорить про марафоны, то отличительная особенность многих лыжников из России любого уровня — отличные скорости в подъем и проигрыш на равнине. Часто жалуются, что вроде уехал в подъем, а на равнине добрали и уехали. Надо уметь прикладывать усилия на высокой скорости на жестких трассах.

 

Я согласен, что при идеально поставленной профессиональной технике выигрывает тот, кто сильнее физически, но копить кучу сил при отсутствии техники не имеет смысла т.к. всё дальше будешь уходить в неправильном направлении, пытаясь свои недостатки взять силой.

 Всегда есть ограничитель в виде функции, т.е. при более менее одинаковом развитии выиграет тот, у кого МПК и АНП выше. Т.е. сила в виде мышц упрется в этот потолок.  Да и лыжнику нужны не мышцы из качалки, а окислительные мышцы.  Поэтому зал - в базовый период, все остальное время тренируем силу на лыжне))

Ну не такие уж они и последние, т.к. эту статью читал давненько, а она в свою очередь написана по материалам работы 2007 года. 

Это как бы раз.

Как бы два три - силовая может быть разная, и я вообще не против силовой, я против железа в зимний период (но только против для себя лично), и за силовую специальную. Т.е. я считаю, что в зимний период нужно делать силовую, и скоростно-силовую на лыжах. Методов и упражнений много, и как поддерживающую силовую - упражнения со своим весом (как вторую треню, но не вместо лыжной). А вот в подготовительный период  - за зал, но без фанатизма (я больше за турникменство с отягощениями).

Четыре - то что в начальном периоде спортсмена ограничивает сила - согласен на сто процентов, опять же поэтому советую кататься на руках (даблом) и без палок. Тренируется как техника, так и сила, а если выбирать рельеф по силам, то все можно  это делать на низком пульсе. 

Уверен, что как минимум раз в неделю такая тренировка не повредит. И это всяко лучше чем изо дня в день накручивать объем средне-быстрым темпом. Так же можно это делать с утяжелителями и жилетами, покрышками и т.п, по мере роста тренированности.

Ну и пять - 8-9 месяцев когда мы готовимся к сезону и 3-4 месяца когда этот сезон. Жалко терять время на снегу в угоду железкам в зале.

Это сейчас довольно модно, у сборников просмотрели, так что он в тренде.
Лично я пробовал, но мне не понравилось, жалко время на лыжне терять. Хотя летом и осенью очень люблю ходить в зал.

Про сборников - это верно, но у них не много большее кол-во тренировочных часов, длиннее сезон на лыжах, тем более (на сколько я понимаю) они используют силовую в зале  в соревновательный период, как подводящую (или тонизирующую) тренировку перед стартом.  А так - у меня точно такой же опыт и выводы такие же (жалко время терять на лыжне). 

Причем в качестве агрумента насчет силовой на лыжне - в год когда я стал спокойно проезжать 10-15 км на руках на рельефе неожиданно для себя стал отжиматься на брусьях около 50  раз (до этого было 20-25).