X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Маша Рукавишникова

Регистрация: 12 Nov 2018
Offline Активность: 12 Nov 2018 15:23
-----

Мои сообщения

В теме: Джетлаг - способы борьбы

12 November 2018 - 15:23

На мой взгляд, лучше всего помогает обильное питьё и здоровый сон. Конечно, зачастую сложно уснуть при смене часовых поясов, но мне очень помогают всякие успокаивающие чаи на травах и триптофан формула спокойствия. Пью всегда курсами, начинаю пить до перелёта Легко засыпаю даже во время дальних перелётов, раньше такого не было.