Bergon

Вопрос по термо белье для нижней части.
Когда катаю коньком в -10 и ниже , приходя в раздевалку чувствую , что "мужской орган" засерз. На мне снизу не термобелье, а подобие термобелья в виде спортивных подштанников, кроме упомянутого органа ничего не мерзнет. Может ли быть проблема в подштанниках , нужно взять нормальное термобелье? Кто сталкивался с такой проблемой , как решали? Может трусы есть утеплённые какие-нибудь?

Здравствуйте, мне 20 лет и решил вновь начать серьезно заниматься беговыми лыжами.

 

 Ранее занимался с 8 до 11 лет, в 10-11 лет коньковым ходом выбегал километр из 5 минут, с равновесием и техникой все было неплохо,далее с  12 лет начал заниматься футболом, тренировки были также очень трудовыми, в 16-17 лет пробегал (не на лыжах) 10 км за 40-42 минуты, с выносливостью проблем нет, хотя с 18 лет циклами в 4 месяца посещаю тренажерный зал и форму явно сдал в беге. Для справки: во время занятий футболом на каждую неделю тренировок пробегал (не на лыжах) более 15 км, в 16-17 лет этот показатель колеблется в районе 20-30 км.

 

 Сейчас решил начать заниматься серьезно беговыми лыжами. Прошу помочь с составлением тренировок, думаю, что подготовительный период к тяжелым тренировкам для меня составит 2-3 месяца, я очень хорошо знаю свой организм. Также прошу различных советов у более опытных спортсменов и тренеров, если здесь таковые имеются.

 

Внимание, лыжами перестал заниматься в 11 лет! Сейчас только буду начинать!