Ayvan

Ну вы чего набросились) Может и не перетрен, просто очень устал и в фитнес не пошёл, чего со мной очень давно не было

... а я еще подумал, что это за эндорфин такой перетрен. лол, оказалось перетренированность.

 

Это на тисе рейскап скейтинг перетрен получился? Все так хвалят эти лыжи, что я их сам себе захотел))

Перетрен не от лыж же случается) но от того, что нагрузку не контролируешь 

Всем привет! 

 Хотел сказать огромное спасибо за помощь в подборе экипировки) взял тису, палки и крепления, как советовали. 

 Ботинки взял https://trial-sport....33/1196676.html

 В субботу первый раз пробежал 10км, пипец конечно, словил перетрен, чего со мной не было уже очень давно, но в целом всё отлично, лыжи надо было наверное подороже брать, ведь лучше пенять на лыжи, чем на свою технику 

Ок!
Из чистого любопытства, а как вы считаете? Я использовал формулу рекомендуемую всемирной организацией здравоохранения.

Мне кажется мы скатываемся в обычный интернет спор с использованием википедии) 

Вот комментарий к данной формуле: 

"Отметим, что данная формула не может считаться полностью верной, она является ориентиром, так как у каждого человека существуют индивидуальные особенности организма. Спортсменам, детям, беременным женщинам такой способ измерения ИМТ не подойдет, ведь, например, у людей, занимающихся спортом, мышечная масса занимает большую часть их веса. Поэтому норма индекса массы тела для мужчин спортсменов физиологически выше."

Давайте лучше про лыжи поговорим, я с удовольствием и огромной благодарностью слушаю советы и очень надеюсь, что у меня получится встать на лыжи

Не хочу вас расстраивать, но ваш индекс массы около 27. Для ИМТ 20 вам надо похудеть на 23 кг.
Если займетесь лыжами то вес значительно снизится.

Не хочу вас расстраивать, но для людей занимающихся силовыми упражнениями калькулятор считает неправильно) просто за счёт того, что мышечной массы больше. Он и так-то не особо точно считает