Maxtum

Atov сказал(а) 06 Июл 2020 - 16:10:

Мне 56 лет. Болят колени последние 3 года от тенниса, от длительной ходьбы. С внутренней стороны, где они соприкасаются. От лыж устают, но не сказал бы что болят как от игры в теннис. Читаю инет, ищу кому довериться полечиться в Мск. ((

 

Не поможет Вам доктор. Никто и ничто не поможет, если не окажетесь от ударных нагрузок, которые возникают от резких, интенсивных, рваных движений. Я столкнулся с этим же, только играя в бадминтон. И мне "всего" 40, но я был вынужден завязать...

 

Можете перепробовать любые лекарства и процедуры, но спать на боку, сомкнув колени, уже не сможете. Только мягкая подушка, чтобы внутренние боковые суставные хрящи не соприкасались. Износились они, не тянут.

 

Отказаться от горных лыж я не смог - в жизни и так не много удовольствий. Катаюсь в жёстких корсетных наколенниках. Перед катанием натираю разогревающей мазью, после катания - коленями в снег, чтобы холодом сбросить воспаление в раздувшихся коленных суставах. И терплю.

 

Ферматроны и прочие уколы - пустое. Бассейн, гимнастика, укрепление связок - чуть лучше эффект. Но это уже жизнь с постоянной болью. 

Спасибо. Познавательно. Улучшить видео можно, если будете меньше комментировать собственные действия. На самом деле, все эти слова - еду туда, смотрю сюда, объезжаю того-то - засоряют картинку, отвлекают, кажутся неуместными.