DJSnow

Полностью согласна с Olg, надо сначала получить точный диагноз и соотнести его с образом жизни, возрастом, прочими показателями состояния здоровья. Компрессионный перелом позвоночника - вещь серьезная, ведущая к очень серьезным проблемам и одновременно очень распространенная, при этом профессиональные спортсмены, как правило, делают операцию (нагрузки слишком большие, консервативное лечение обычно не помогает), пожилые люди ходят с этим, даже не подозревая, что у них есть перелом. Я рекомендую получить консультацию в склифе, обращалась с этой же проблемой своей родственницы, мне очень понравился консультирующий профессор, как назло не могу найти его фамилию, но говорят, там все - сильные спецы в этой области.

Если говорить о консервативном лечении - сначала срастись, это происходит достаточно быстро с корсетом, потом максимально укрепить мышечный каркас причем с щадящими нагрузками (без пауэрлифтинга) и про ассемитричные виды спорта, способствующие протрузии дисков позвоночника, лучше забыть, то есть конек - нихт. А вот плавание и классика - рекомендед. Как реабилитологов посоветую ребят с Иваньковского шоссе, 3, у них очень много спинальников и они делают чудеса, методы Бубновского (сами центры дорогие и там все очень коммерциолизированно, но упражнения он дает отличные), спортивный диспансер на Курской (самая дешевая профессиональная реабилитация). Скорейшего выздоровления!

в московском регионе наоборот , не помню на своем веку в Октябре устойчивый минус и снег.

+100500. Я в прошлом году в октябре еще в шортиках на роликах каталась

Ксюша, как ребёнок прям

 

стесняюсь спросить, чем это плохо? Паша, ты не играешь в снежки и не лепишь снеговиков? Попробуй, очень здорово, особенно это отлично заряжает, если рядом любимые люди

у нас сегодня 10 см снега, играли в снежки, слепили снеговика, пару дней такой погоды и можно открывать сезон

Мне как-то неловко даже лезть в мужские поздравления, но позвольте от лица прекрасных дам поздравить настоящих мужчин, бойцов и защитников с праздником 23 февраля! Ребята, пусть вам сопутствует удача, пусть будет много побед, а поражения, неизбежные в спорте, делают еще сильнее, пусть вас не покидает крепкое здоровье, ваши тылы будут надежны, любящи и любимы!