egors

На счет ультрафиолета внутри ботинок 

У меня все последние разрушения ботинок экспертного уровня - во внутренниках: оплывают термоформуемые зоны или набивка начинает вытекать сквозь подкладку. 

Специально не защищенная синтетика УФ очень не любит.

Не надо устраивать самому себе "ускоренное старение" внутренников!

Впрочем, весьма вероятно, что УФ эти диоды не дают. Скорее - больше ИК. Но я бы без исследования не рисковал.

По мокрому регулярно катался, по лужам - нет

Картон под внутренником мокнет наверное, но, видимо, потом сохнет, как и внутренник.

Специально не интересовался, когда доставал внутреник (не часто) то пятна мокрые иногда были, но не сплошь и форма картонной стельки не терялась.

Мой опыт для тех, кто пытается сам заколхозить стельки

Не сложно сделать стельки нужной формы и плотности (степень стабилизации), если понятно какая нужна форма и какая упругость.
Но понять это оказалось не просто 

Труднее всего точно определить места где тоньше, а где толще. Надо пробовать.

Начинал эксперименты картоном (не гофрой, а плотным) под внутренник, на этом же и остановился: внутри тонкая мягка стелька (штатная плоская, штатная неплоская, от старых кроссовок - не важно, лишь бы лежала и не сминалась), вся форма - под внутренником.

Начинать можно с клина, но лучше этим не ограничиваться.

Клин выбирает объем в подъеме, критерий: при перецентровке стопа сдвигается вдоль минимально, нагрузка в задней стойке не на пальцы, а на подъем. В объемных Далбелло пришлось набрать в пятке 12мм 

Пятка в некоторых ботах при этом садится плотнее, иногда - не заметно.

Вставать на цыпочки в ботинке не понимаю зачем. 

Обычный картон и строительный ПВА. Клеить сразу все, класть влажным на бутборд, прижимать внутренником и потоптаться - разложится по месту и потом застынет. 

Себе клеил лишнего, на горе подрезал, где давило - это хлопотно, но эффективно.

Можно и подклеить потом.

Мне удалось легко подобрать вместе с лифтом пятки продольную ступинацию (подагра заставила). 

Эффект от всего существенный: 

- объем в подьеме выбрал и стопу хорошо зафиксил (ради чего все затевал)

- боли в своде стопы ушли (бонус от подгонки бугра под сводом)

- стопа немного собралась в длину и кажется в ширину

* Подбирать поперечную ступинацию не научился. Возможно потому, что перешел на полностью кастомные стельки и запеченные ботинки 

Может, как-нибудь попробую завалить стопы наружу.

После подгонки и обкатки можно перенести форму на внутреннюю стельку с желаемой упругостью, но это гораздо более сложное рукоделие.

Мне не понадобилось, а картон пережил ботинки и служит в следующей паре. 

Мне Тироли стало мало,
Наши крепы - Лук, да Сало!

Там еще есть про сложную конструкцию головок Твинкам, но недостаточно литературно 

Дубенецкий рассказывал, что М4-15/12 для песка промывали растворителем от смазки, что бы песок не залипал и легче высыпался. 

* Сам не пробовал.

Кстати, рекомендую его:

"А лыжи по песку почти не едут,

...

Но в предвкушеньи шашлыков к обеду..."

Не помню дальше 

Пятка Ротамата должна корректно работать. 

Но в головке есть, где камушкам неприятно застрять и она любит смазку (по опыту доработки его клона Нева-2).

Может, современные крепления для песка лучше, где почти все механизмы внутри и пластиком уплотнено (Лук рэйсовый)?

Рельсы пятки только надо обезжирить.