Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

IZH72

Регистрация: 17 Feb 2017
Offline Активность: 09 Jun 2017 01:08

Мои сообщения

В теме: Бег

08 June 2017 - 19:58

А я как перестал с пятки бегать- каденс поднялся до 170 при темпе 6.5-7. Выше темп- 180 и выше каденс. Само собой так получается. И гармин еще все время фиолетовым и синим верт. Колебания рисует- типа очень хорошо. А вот время контакта с землей у левой ноги 49% а правой -51%. Никак не могу добиться равнозначности. Но у меня в левой стопе что то последнее время не то. И именно при беге в момент амортизации что то внутри пятки ближе к своду болеть начинает. Даже обьемы пришлось прилично сократить...

В теме: Бег

20 May 2017 - 00:09

А у меня как то все пошло не так как планировал. После бега босиком первый раз так меня вштырило что ваще... вобщем после того как икры укрепились- бегаю босиком по7-10 км по выходным в деревне, в городе в парке в merrel vibram, по асфальту и на стадионе в найк фри ран. Интересный факт- Нигде ничего не болит, ну разве что после длительных чуть икры еще забиваются, зато суставы кайфуют. Из неприятного- каяно и нимбусы лежат пылятся, и больше я их точно не надену... как то так...

В теме: Бег

12 May 2017 - 10:38

А помоему в кайф такая погода- потом жара будет, надо будет время подбирать чтоб попрохладней было. А сейчас красота- размялся и побежал- через 2 мин. пофик какая погода

)