602878

Друзья! Это я виноват. Сам заоффтопил в теме про велик с этим ЗОЖем...

Вот так будет лучше, да?

Для тех кто не знает предысторию тема выглядит слегка отпугивающей.

По теме.

Вся страна бухает, и уже много поколений подряд. На дорогах полный бардак, многие до сих пор не пристегиваются (на задних сиденьях уж точно). Свежего воздуха в городах нет. Едят колбасы и прочую дрянь. 

На этом фоне говорить о вреде айронменов и марафонов как-то несерьезно. Уж лучше так, чем бухать.

Многие исследования как физиологические, так и психологические, показывают, что за успехи в спорте и алкоголизм отвечают одни и те же механизмы. Так что, товарищи алкоголики, вы могли бы быть как усейн болт На себе тоже заметил, что стал особенно интенсивно заниматься спортом, после того как отказался от спиртного на 100%. 

Людям нужны какие-то эмоции: преодоление себя, победы итд, и дело тут не в стремлении укрепить здоровье. А если человек с таким складом характера решит, что это вредно для здоровья, то ему все равно придется искать какую-то замену для этих ощущений, и не факт, что это будет менее вредно, чем айронмены. 

Гибриды себя отлично чувствуют в своей нише: это самые популярные велики в европе. 

Проблем с самооценкой нет. Поэтому медаль нахрен не нужна мне. Я самолюбие своё другим удовлетворяю. Мне интересна атмосфера, борьба с другими участниками. И фотки по боку.

Если атмосфера нравится, то можно самому организовать народное соревнование. Благо дисциплина простая, и не требует никакого оборудования: пару буев, да трассу разметить. 

У нас в этом году пропал лыжный марафон из-за того, что снег на трассе сошел. Так люди кинули клич на форуме, нашли лыжню со снегом подальше от города, собрались каждый сам засек время на честное слово и записал позже на сайте. Цена за участие - 0. 

Я лично с уважением отношусь к людям, которые организовали мероприятие и хотят получить денег за свою работу. Невидимая рука рынка сама расставить всё на места: не будет спроса - снизят цену, или отменят совсем. 

Ребята, все у кого болят колени - учите технику, вы бегаете совершенно неправильно! 

Я проходил всю эту фигню. У меня был в 16 лет серьезный перелом колена, надрыв и растяжение связок, но операцию делать не стал. Врачи, как они любят, запретили всё на свете.

Через много лет решил бегать, 2 км и чуть не слезами и опухшим коленом хромал к машине. Стал учить технику, но первые попытки были неудачные: каждый раз думал, что завязываю, и больше бегать не буду. Потом снова читал, смотрел видео, и шел бегать. Для меня переломным моментом стало прочтение книги Гордона Пири (хотя книга весьма неодназначная). 

Сейчас я бегаю иногда по 100-150 км в неделю. Бегал марафоны, половину Айронмена. Забыл уже что такое боль в коленях. 

Невозможно научиться бегать почитав советы на форуме вроде "не бегай на пятку" и т.п. Там много нюансов. Это большой труд, вы перенастраиваете свою нервную систему. Читайте книги, смотрите видео, анализируйте свой бег. Часто можно встретить разные и даже противоположные советы, поэтому одного источника недостаточно.