1331

Если без операции, то есть смысл сходить к хорошему остеопату чтобы поработал над травмой.  Они часто могут чудеса на предмет снятия боли. Если вы в Москве могу посоветовать некоторых.

Я бы с мениском не стала наверное делать операцию, я делала операцию потому что помимо мениска был разрыв ПКС. Хотя операции на менисках легкие сравнительно. Операция показала, что на моем мениске было куча старых травм (и ничего отлично с ними жила), подчистили его заодно. У меня была несколько лет назад блокировка ни с того ни с сего. Вдруг бац и не могу на ногу наступить, боль дикая. Через небольшое время отпустило. К врачу даже не ходила. На йоге вредила мениски пару раз точно. Было больно наступать, не парилась, лечилась той же йогой.

Но сейчас считаю, что к приличному врачу лфк это обязательно. Независимо опять же от того после операции или вместо операции.

Похоже, без операции не обойтись, снова блокировка: ночью проснулась от боли - нога согнутая, не разгибается, к утру разогнулась, но появилась ноющая боль, жжение над коленом. А я испугалась - йогу бросила... Врача ЛФК ищу.

Подскажите хороший комплекс ЛФК по восстановлению мениска.

Я вот по нашел на ютубе комплекс Гитта при артрозе. Пока что по нему работаю, плюс еще видео нашел одно и больш ничего толкового вроде нет...

Добрый день!

вот такой комплекс проводят в обычной поликлинике,

поправляйтесь! 

 

Всем добрый вечер!

У меня тоже проблема с мениском (по МРТ: горизонтальный разрыв в толще тела внутреннего мениска до 0,3см в глубину, 1,6см в длиннике по дуге мениска,тип 3 по Столлеру и заднего рога, тип 2 по Столлеру).

Была 1 блокировка (пол дня нога не разгибалась, наступать было больно, но в какой-то момент отошла), уже несколько месяцев небольшая припухлость над коленом, ноющая боль сидя, лежа, а при ходьбе - практически не чувствуется, только иногда резкая, если потороплюсь.

Все ортопеды-артроскописты, к которым обращалась, советуют артроскопию. Операция назначена на 7.09. Сегодня нашла этот форум, очень, конечно, не хочется делать операцию. Напишите, пожалуйста, кто отказался от операции, как у вас проходит восстановление с помощью ЛФК? Какие конкретно нужно делать упражнения? (Сейчас нога с больным коленом какая-то слабая стала).

 

Вечер добрый. 

Постараюсь помочь, чем смогу.

Надеюсь, вы смогли прочесть всю тему.

Повторюсь, на всякий случай.

Всю зиму я пролежала на диване с ногой на подушке (именно в таком положении уходила боль)

На ура помогала мазь вольтарен акрихин 6 раз в день.

никакой физ нагрузки пока есть боли.

лфк - при отсутствии болей.

Если есть возможность  - лежим пару месяцев. Я даже из дома не выходила - тк каждая ступенька это ужас.

Ортез - мой друг - супер помощь ноге!!! очень облегчил жизнь. Последний раз надевала его в феврале-марте 16.

У вас, в отличае от меня разрыв и тела и рока...это чуть хуже....

вопросы:

1. Сколько % врачи планируют вырезать от мениска?

2. Примерно ваш возраст и примерный вес.

3. Примерно как давно это произошло и почему (у меня травмы совсем не было, все удивляются))

4. Аппарат мрт сколько теслов? (мощность аппарата) (я делала 2 мрт)

5. Припухлость когда появилась - при каких обстоятельствах и до/после мрт? Что врач говорит про эту припухлость (подозреваю кисту Беккера -у меня была, но видело все это только мрт, с виду припухлостей не было. или с чем связываете появление этой припухлости?

 

Я бы попробовала не торопиться с операцией, лишь бы вы смогли обеспечить покой для ноги и посмотреть в динамике. Сейчас я умею уже почти!!! садиться на корточки! Умею бегать! но все аккуратно...

 

В идеале - дома сидела с ногой на столе за пк - так быстро ушла боль!!!

 

 

 

 

 

Спасибо за ответ! Я тоже не связываю разрыв мениска с какой-то конкретной травмой, видимо, постепенно накапливались ушибы, падения, нагрузки. В феврале просто при вставании с корточек был щелчок, без острой боли, поэтому даже сначала не придала значения, но щелчки стали постоянными при каждом полном разгибании ноги, потом колено припухло, щелчки прошли Ревматолог назначил по результатам УЗИ (дегенеративные изменения мениска + гонартроз 1ст) НПВС (таблетки, мази) и Артру. После таблеток и мазей, казалось, лучше стало, но потом в апреле заблокировалась нога, после этого проконсультировалась у оперирующего ортопеда - он сразу сказал, что разрыв мениска (!!!!! без МРТ) и дал направление на артроскопию. Про % мениска, который будет вырезан, речи не было, насколько я поняла - точно объем и характер повреждений определяется только во время артроскопии (ортопеды говорят, что достоверность даже МРТ не более 70%). Испугалась, сделала МРТ (1,5Т), диагноз подтвердился Сходила уже с МРТ к другому ортопеду - советует операцию, к ревматологу - советует не делать пока операцию, продолжать пить хондропротекторы (2 раза в год по 3 месяца Дону 750мг/день), НПВС по необходимости.

Сейчас боли терпимые, если на каблуках не ходить, резких движений не делать и на колено не опираться. Еще какой-то скрежет в колене чувствуется, если положить ладонь на колено согнутой ноги и пошевелить ступней вверх-вниз.

Но ведь хочется двигаться в полном объеме без боли, бегать, обувь на каблуках носить. Или это уже невозможно? Даже после артроскопии, наверное

Уже морально готова отказаться от назначенной операции (до которой осталось 5 дней), но что вместо? В хондропротекторы не верю, плацебо не поможет. Очень вдохновляет ваш пример с ЛФК (даже уже бегаете!), можете поделиться своими упражнениями? (мне ни один врач почему-то не посоветовал). Еще, думаю, надо похудеть (сейчас 62кг при 162см).

Всем добрый вечер!

У меня тоже проблема с мениском (по МРТ: горизонтальный разрыв в толще тела внутреннего мениска до 0,3см в глубину, 1,6см в длиннике по дуге мениска,тип 3 по Столлеру и заднего рога, тип 2 по Столлеру).

Была 1 блокировка (пол дня нога не разгибалась, наступать было больно, но в какой-то момент отошла), уже несколько месяцев небольшая припухлость над коленом, ноющая боль сидя, лежа, а при ходьбе - практически не чувствуется, только иногда резкая, если потороплюсь.

Все ортопеды-артроскописты, к которым обращалась, советуют артроскопию. Операция назначена на 7.09. Сегодня нашла этот форум, очень, конечно, не хочется делать операцию. Напишите, пожалуйста, кто отказался от операции, как у вас проходит восстановление с помощью ЛФК? Какие конкретно нужно делать упражнения? (Сейчас нога с больным коленом какая-то слабая стала).