pika4u

AntonA сказал(а) 30 Мар 2019 - 18:21:

Вот, типичная история с использованной первой жизнью колена... осталась еще одна.

Боковые связки отлично зарастают есличо.

Да я прекрасно понимаю, что осталась эта одна)) но на диване же лежать тут на форуме никто не будет ..
Вот пытаюсь понять, как подвести это недоколено плавно к нагрузкам. ОК, без вейка я переживу, буду на серфе лето страдать. Но вопрос в скитуре , выдержит ли ..

Дело было так: 19.01 падаю в на фрирайде, ощущение, как будто во что-то воткнулась лыжа. Я обычно привыкла падать на спину, ну переворачиваешься и едешь дальше. А тут характерный хруст, колено уехало и я стою на выкате из кулуара и щёлкаю клювом, что делать то ...

В больнице в КП ставят ПКС, покупаю там ортез длиной от попы. Не хотят отпускать без костылей - Вы должны и их купить, иначе не имеем права отпустить, наступать нельзя. Убеждаем , что у друга вот тут прям в Поляне есть регулируемые костыли. Меня уносят на руках до машины. В отель иду сама. Наступать же могу? Могу.

Меняем билеты, улетаем в Москву утром. Наступать на ногу без ортеза не могу, колено вываливается. Делаю МРТ. У Миленина все занято на неделю вперед. Начинает трясти, чего делать то, так как ничего не понятно. Иду к врачу по ОМС, назначает какие-то мазюки и направляет на операцию мениска через 2 недели, как спадёт опухоль... Убежала оттуда с мыслями " ну нафиг, всегда успеется ".
Друзья советуют врача, еду к нему на 4й день травмы. Диагноз ПКС и боковая. Никаких костылей, ходить в ортезе можно, колено не гнуть. 3 недели ходила в ортезе, и с собакой гуляла , и при необходимости на работу ездила на переговоры))))
Первую неделю после травмы бабули обгоняли меня на пути в поликлинику, это, конечно, был жестокий удар ))))
Но дней через 10 я в ортезе обскакивала всех даже по лестнице )))
Но я ногу не гнула три недели.
В день Х сняла ортез и пошла как ни в чем не бывало. Но нога не гнулась от слова вообще.
Стала разрабатывать ногу в ванной, как сказал мой доктор. Потом упражнения на полу типа "колеса". Через неделю прижала ногу к груди в ванне. Забросила ванну. Упражнения по часу каждый день на полу и т.д.
1 марта села "на корты ".
9 марта - еду кататься на сноуборде)) Катаюсь в мягком ортезе, нога дрожит скорее от страха, но дело делает.Не пропадать же купленным билетам ))
Сегодня сделала повторное МРТ - субтотальный разрыв ПКС, контуры нечеткие, структура неоднородная. В среду пойду к дохтуру сдаваться.
Уже распрощалась на этот сезон с вейком и батутом, но операцию не хочу.
Но колено не как родное, пока не разработаешь, на корточки не сядешь((
Буду рада советам , как закачать правильно ногу..

Так вот где все члены "закрытого клуба" тусуются))
Рада буду пообщаться, пора чат общий делать ))))

CptDuke , я тоже ходила после ПКС с первого дня. Плюс у меня боковая еще. В ортезе, без костылей, причем достаточно бодро. Хотя изначально мне хотели резать мениск )))

Вообще, зоны катания интересные , может попросить админа вынести этот диалог про ОстТироль + в отдельную тему .. Чтобы не затерялось тут )

Konstantin_S сказал(а) 20 Дек 2018 - 11:59:

Спасибо DimaSto, pika4u, Ambr, ЛюдмилаS !!!

“Сегодня я многое понял»©



А что посоветуете по соседним горкам Lienzer Bergbahnen, Sillian, St. Jakob im Defereggent.
Стоит ли посещать и каким приоритетом.

Я тоже не подскажу, т.к.только планируем наведаться в этот регион в этом сезоне)
У нас по приоритетам:
Heiligenblut (тоже рядом , но это вроде уже Каринтия)
Sillian, St. Jacob
Matrei / Kals
Домашние зоны Лиенца, возможно, посетим денёк , чтобы отдохнуть от руля - как по погоде и снегу будет.. Т.к. базируемся в Лиенце)

В 55 км от Лиенца есть еще ледник Molltaler (тоже Каринтия).

Вопрос к побывавшим - я правильно понимаю, что все эти зоны, кроме Хайлигенблюта, объединены единым скипассом SkiHit ?