Diman73 сказал(а) 04 Апр 2018 - 09:18:
Да на одной, и встаю на немного согнутую другую ногу. .
А на выпрямленной и не надо ехать весь прокат, в самом конце проката вы эту ногу разгибайте и сразу же подседайте для толчка. Иначе если вы толкнетесь из положения в котором прокатываетесь лишь распрямив ногу, толчек будет никакой , а соответственно и прокат никакой. При хорошем толчке ваша нога опорная (прокатная) сама выпрямится без дополнительных усилий. Вы же не забывайте , что в толчке еще и палки и корпус учавствуют...тогда толчек будет огого