X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


капитанулитка

Регистрация: 20 Jan 2016
Offline Активность: 08 Apr 2018 15:26
-----

Мои сообщения

В теме: Техника конькового хода.

04 April 2018 - 16:05

Diman73 сказал(а) 04 Апр 2018 - 09:18:

Да на одной, и встаю на немного согнутую другую ногу. .

А на выпрямленной и не надо ехать весь прокат, в самом конце проката вы эту ногу разгибайте и сразу же подседайте для толчка. Иначе если вы толкнетесь из положения в котором прокатываетесь лишь распрямив ногу, толчек будет никакой , а соответственно и прокат никакой. При хорошем толчке ваша нога  опорная (прокатная) сама выпрямится без дополнительных усилий. Вы же не забывайте , что в толчке еще и палки и корпус учавствуют...тогда толчек будет огогоsmile.png


В теме: Техника конькового хода.

04 April 2018 - 10:30

X

 

Diman73 сказал(а) 04 Апр 2018 - 06:59:

Но ведь так получается лишнее движение, подсесть, выпрямится и опять подсесть, чтобы толкнуться.

Подсед нужен для толчка, по другому вы не толкнетесь...т.е опорная нога  превращается в толчковую как раз в период подседа, далее толчек. Причем вторая нога в это время "висит". Прокат-подсед-толчек все это на одной ноге.....где вы еще один подсед делаете? 


В теме: Техника конькового хода.

03 April 2018 - 20:33

hippo сказал(а) 03 Апр 2018 - 09:10:

 Он про присяд, а ценность присяда в его амлитуде, а не просто наличии - вот девушка и молотит со скрюченными ногами с минимальной амплитудой движений весь фильм. 

Потому по моему скромному и наверняка неавторитетному мнению - ценность этого ролика для девушки в плане исправления ошибок - нулевая 

А почему он про присяд твердит? Если мышцы слабые , то нужен присяд гораздо глубже ,чтобы достичь нужного толчка. Еще важный момент из этого видео , толчек должен быть только из одноопорного скольжения , начало толчка и конец толчка происходит на одной лыже,причем полный толчек .Грубо говоря не нужно бояться  "упасть" задерживая опорную ногу у толчковой и не шлепнуть опорную ногу раньше времени т.е до конца толчка. Таким образом , кстати,опорная нога встанет строго плашмя  , и не закантуется на внутр кант. Кстати  и "Х" ( икс) таким образом автоматически пропадает. И понять как попасть в нужную амплитуду колебаний (так сказать маятник) будет гораздо легче.(Может коряво написал , но убедился в этом на собственном опытеsmile.png )


В теме: Техника конькового хода.

03 April 2018 - 10:20

Господа!!!! Правильных видео с красивой и четкой техникой навалом, профессионально отснятых навалом, экспертов рассказывающих, как нужно правильно ехать навалом. Току то ???? Посмотрел , человек 10000 раз ,послушал столько же, встал на лыжи и .....пипец.....подождите, скажет он, я же все понял, все видел....почему у меня так все плохо? Видео и статьи Виктора Борисова ценны тем, что в них можно найти ответ на вопрос ПОЧЕМУ? ....не в смысле "икс" ПОТОМУ, что лыжа на внутреннем канте, а в смысле ПОЧЕМУ она так встала. Ты её выворачиваешь, а она все равно шлепается на кант, ПОЧЕМУ? Почему я ЦТ контролирую, контролирую , а он не контролируется. Какого он вываливается? А дело то оказывается и не в этом. А оказывается нужно не на ЦТ смотреть, а на шею или на руку.  Понять , что вся цепочка должна быть замкнута, что одно слабое звено испортит абсолютно всё. И вычислить это слабое звено может не каждый "эксперт". Кому то качество видео не понравилось, кому то регалии автора подавай. А кто то глядишь кататься научитсяsmile.png smile.png smile.png


В теме: Техника конькового хода.

02 April 2018 - 18:35