Sav99i

 

Отмечусь и я своим отчетом о первом в жизни марафоне.

Для начала небольшой экскурс в историю ...

Крайний раз стоял на лыжах я примерно эдак 26 лет назад, в школе, на уроках физкультуры. Т.е. лыжного прошлого не было. В детстве занимался борьбой, потом, после армии, силовым троеборьем. В 35 лет травма и прощай железо (((

Год назад, в январе 2016, средний ребенок "поставил" меня на лыжи фразой: "Через 2 года я тебя сделаю, как стоячего!". Это он у меня полгода отзанимался в детской лыжной секции. Ну тут уже я был задет за живое и начались тренировки. Замечу, что рост у меня 172 см, было мне в прошлом году 42 года и весил я 97 кг. 

Не буду описывать свое катание на лыжах прошлой зимой )))) это было весело )))

Весной начал бегать, летом роллеры. 

После первых двух выездов на роллерах понял, что без тренера не обойтись. Обратился к опытному наставнику, с которым и занимаюсь по сей день.

К Грому я подошел с общим налетом в 2000 км (на роллерах около 800 км и на лыжах (в этом сезоне) около 1200 км), беговые км сейчас не помню, но около 300 км и живым весом в 76 кг "в трусах".

Так как основной старт сезона был запланирован в Демино, то от тренера получил установку - пройти этот марафон не особо напрягаясь, рассматривая его, как длительную тренировку, но чуть побыстрее.

Зарегистрировался, получил стартовый номер 423. Стартую в последней волне. Лыжи готовил мне тренер, скажу сразу, что лыжи летели, и по жесткому и по мягкому. 

В общем тренер дал последние наставления и убежал в первую линию к киборгам и терминаторам. А я встал в середину последней волны, прицепил на пояс бачок с изотоником+регидрон и гелями в кармане. Нафига его брал, так и не понял, потому что попил из него один раз и съел один свой гель, при этом потеряв, наверное около минуты.  Пунктов питания хватило за глаза и для попить и для поесть.

Тем временем первая волна уже убежала и для оставшихся двух волн дали одновременный старт. Покатили ... 

Даблпалкингом катил, наверное, километр, обходя всю кавалькаду слева, по самой кромке трассы. Мимо меня, прямо по насту, за пределами трассы проносились особо скоростные товарищи. Я так и катил на одних руках до второго поворота, после него уже стало немного свободнее и я перешел на нормальный коньковый ход под каждую ногу.

Вообще, первый круг для меня запомнился нескончаемыми обгонами и объездами групп лыжников.

Первый пункт питания я пропустил, так как за мной пристроился какой то дядька и мы так добро с ним прокатили первый круг, что останавливаться не было желания.

На пункте питания в конце первого круга я притормозил чтобы попить, гель я пролетел, и дядька от меня укатил, так я его больше и не видел. В середине второго круга что-то захотелось есть, пришлось снимать подсумок и доставать гель, скорость упала и меня накатила пара, которую я обошел минутой раньше. Подкрепился гелем, пить не стал и накатил эту же пару через метров 200. Обогнал и порысачил в своем темпе дальше. Больше меня до конца дистанции никто не обогнал и лидеры не закруглили.

На каждом пункте питания съедал гель и выпивал 2 стакана, не важно чего. Правда попадался в основном изотоник, что радовало.

По ходу марафона пытался пристраиваться к паровозам, но постоянно не устраивал темп передвижения и посидев минуту, другую в составе выходил и обгонял, кто-то из паровоза цеплялся за мной, но быстро отваливался. Так и шел по дистанции ... На третьем круге на последнем спуске чуть не сбил какого-то мощного лыжника, едущего со спуска в стойке палками вверх, я обходил его справа, а он в эту сторону чуть не упал, но пронесло ...

Ухожу на последний круг, вижу впереди прикольный такой паровоз, решаю догнать и посидеть в нем до финиша. Сказано, сделано. Ускоряюсь и догоняю довольно быстро. Просидел я в нем, наверное, километра полтора и понял, что не мой темп, медленно слишком. Вышел и начал обходить его справа, за мной уцепился кто-то из состава и мы с ним покатили. Через какое то время слышу сзади: "Красиво идешь, экономно!" Эта фраза прямо окрылила меня и откуда только силы берутся ... как будто и не было 40 км позади, пошел вперед свежачком !!! Моему попутчику предлагают по дистанции попить, но он только отмахивается - некогда, не сейчас. 

За 5 км до финиша догоняем с моим спутником тандем гонцов идущих в паре и цепляемся за них и я никак не могу их объехать, они все не давали мне обогнать себя, то ли специально, то ли наши траектории движения так совпадали ... за  2 км до финиша, шедший первым из пары сказал: "До финиша 2 км, надо поработать" и типа ускорился, но я как шел в своем темпе, так и продолжил идти ))) На спуске с поворотом я просочился справа у замыкающего двойки и встал между ними. После поворота пошел ледяной подъем, где лучше было идти одношажным, чем подъемным, о чем я и сказал лидеру пары, он ответил "Спасибо" и под это спасибо я его этим одношажным и объехал. Немного ускорился и вот волонтер указывает, что мне налево, на финиш.

Финишное ускорение, все первый марафон завершен.

Ко мне подъезжает мой последний попутчик, хлопает меня по плечу, говорит, что я хорошо шел, то же самое слышу с другой стороны от его товарища. Очень приятно такое слышать, от человека старше и опытнее тебя.

Время 2:28:55, проигрыш лидеру 27 минут.

119 место среди всех

21 в группе

 

Резюме: для первого марафона вполне себе неплохо, правда равнина и с катухой подфартило. Но как прикидка, подойдет. Впереди Деминский марафон. По его выключателям и вырубателям я уже успел полазить в январе, так что сюрпризов не будет )))) Если увидите в Демино номер 1417 - это я.