"Грамотная маркетинговая политика данной компании обязательно даст плоды в короткосрочной перспективе и ребят на горе с лыжами HEAD будет намного больше" - Не факт!
У самого две грыжи в поясничном отделе. Также потратил много времени (2-3 года мучался, разрушая печень)и здоровья на поиски лечения.
Нашел. Нашел человека, который помогает мне при обострении - смерился с неизбежностью будующей операции спинальными хирургами (советую изучить и использовать - всю литературу Игоря Борщенко).
Человек (которого я нашел) владеет особой методикой разгружать спазмы мышц, путем воздействия на них спец.инструментом - маленькой палочкой. Основа метода - причинить боль спазмированной мышце, после этого она расслабляется (иногда так стреляет, что звук, хруст появляется довольно громкий), и отпускает. Увеличивается расстояние между позвонками и восстанавливается кровоток. Но процедура болезненная, появляются синяки и отеки, которые исчезают через неделю. Делаю раз в неделю по процедуре, целый месяц (4-5шт.), потом два-три месяца "гуляю". Вам нужно найти у себя в городе именно такого спеца, другие наврядли помогут.
1) если у меня заболело - убираю воспаление в месте его возникновения (неделя). Тут только препараты, уколы, либо таблетки (бедная печень).
2) иду к своему спецу и прохожу курс лечения;
3) закачиваю мышцы по методикам Борщенко (см.выше).