Igorello

Например? Если есть возможность с координатами. Ориентируюсь на троечку в местности. Спасибо.

париж, заюково. координаты - яндекс в помощь. пожалуйста.

Надо заниматься, но уделять большое внимание особенностям детей 2-3 года:

 

Скрытый текст

Обучение в этом возрасте должно строиться строго с учетом физиологических и анатомических особенностей, иначе можно не помочь, а навредить.

1. Скелет и суставы: Хрупкость и пластичность

Незавершенное окостенение: Кости ребенка еще содержат много хрящевой ткани, они более гибкие, но менее прочные, чем у взрослого. Риск деформации при неправильных или избыточных нагрузках выше.
Слабость связочного аппарата: Связки, фиксирующие суставы, очень эластичны. Суставы (особенно голеностопный, коленный, тазобедренный) обладают повышенной подвижностью (гипермобильностью). Это делает их уязвимыми для нефизиологических нагрузок и микротравм.
Особенности пропорций: Большая голова и слаборазвитые мышцы шеи повышают риск травм головы при падении, даже на малой скорости. Шлем — абсолютная, не обсуждаемая необходимость.
Позвоночник: Находится в процессе формирования физиологических изгибов. Длительные статические нагрузки в неестественной позе (например, полусидя, когда ребенка ведут "под мышкой") могут быть вредны.
Стопа: Формируется свод стопы. Жесткий горнолыжный ботинок, подобранный не по размеру или носимый слишком долго, может негативно повлиять на развитие стопы. Отсюда требование: максимально мягкие ботинки, минимальное время в них, идеальная посадка без сдавливания.
Вывод для практики: Никаких силовых воздействий, попыток "поставить" ребенка в правильную стойку или заставить держать лыжи параллельно. Все движения должны быть естественными, в свободной игровой форме. Использование страховочных ремней ("вожжей") предпочтительнее, чем удержание за руку, которое может создать опасную нагрузку на плечевой или локтевой сустав при падении.

2. Мышечная система: Не сила, а тонус

Преобладание тонических мышц над тетическими: Проще говоря, мышцы ребенка лучше приспособлены для поддержания позы (тонус), а не для выполнения интенсивной динамической работы (сила). Они быстро утомляются.
Дисбаланс в развитии мышечных групп: Мышцы-сгибатели (например, бицепс бедра) часто развиты сильнее, чем разгибатели (четырехглавая мышца). Это может создавать характерную "полусидящую" позу на лыжах.
Низкая выносливость: Мышечные волокна еще не обладают хорошими аэробными возможностями. Ребенок может активно двигаться 10 минут, а потом полностью "выключиться" из-за усталости.
Слабость "мышечного корсета" (корпуса и живота): Это затрудняет удержание баланса в динамике.
Вывод для практики: Занятия — только короткими порциями (15-20 мин). Основная задача — не нагрузить мышцы, а дать почувствовать баланс и легкое скольжение. Все, что укрепляет общий тонус и координацию (лазанье, бег, игры на мяче) — полезная подготовка к лыжам.

3. Нервная система и координация

Несовершенство вестибулярного аппарата: Чувство равновесия только развивается. Ребенок может не понимать, где находится его тело в пространстве при скольжении. Отсюда частые, "нелепые" падения.
Низкая скорость нервной проводимости и несформированность нейромышечных связей: Мозг медленнее обрабатывает информацию от рецепторов и медленнее посылает команды мышцам. Ребенок физически не может быстро и координированно реагировать на изменение рельефа или скорости, как взрослый.
Доминирование безусловных рефлексов над осознанным контролем: В сложной ситуации сработает инстинктивное приседание, хватание или падение, а не заученное движение.
Вывод для практики: Обучение через сложные инструкции ("перенеси вес, закантовывай лыжу") бесполезно. Нужно создавать игровые ситуации, которые стимулируют развитие баланса и простых моторных навыков (например, "покатай мишку до той палочки", "сделай шаги, как великан"). Все действия должны быть линейными и предсказуемыми.

4. Система терморегуляции и обмен веществ

Высокая теплоотдача: Отношение площади поверхности тела к массе у ребенка больше, чем у взрослого. Он быстрее переохлаждается.
Несовершенство механизмов терморегуляции: Потовые железы работают не в полную силу, организм плохо справляется с перегревом при активном движении в многослойной одежде.
Высокая скорость обмена веществ: Ребенку нужно много энергии и жидкости, которые быстро расходуются.
Вывод для практики: Тщательный контроль за температурным комфортом. Одежда по системе слоев (термобелье, флис, мембранный комбинезон). Ребенок не должен потеть на подъеме и мерзнуть на спуске. Частые перерывы на теплое питье (не сок, а вода или компот) и перекус обязательны.

Итог: Главная физиологическая цель обучения в 2-3 года

Не развитие силы или выносливости, а стимуляция проприоцепции (ощущения своего тела в пространстве) и вестибулярного аппарата в безопасных, игровых условиях.

Вы не учите ребенка технике катания. Вы даете его нервной системе и опорно-двигательному аппарату правильный, позитивный опыт скольжения и легкого управления телом на снегу. Все остальное придет позже, когда скелет и мышцы будут к этому готовы. Давление же и форсирование в этом возрасте чреваты не только отторжением, но и риском микротравм, которые могут аукнуться в будущем.



Стоит ли учить таких детей катанию в плуге и торможении плугом?

Короткий ответ: целенаправленно и технически — нет. Но элементы, похожие на плуг, могут возникать естественно, и их можно мягко поощрять.

Вот подробное обоснование, основанное на физиологии и методике обучения малышей:

Почему НЕ стоит учить «плугу» как техническому приему:
Физическая невозможность. Для выполнения классического плуга («пицца») требуется:
Сила ног: чтобы удерживать лыжи в разведенном положении против давления снега.
Координация: чтобы одновременно развести пятки лыж, свести носки, согнуть колени и перенести вес — это сложная многосоставная задача.
Развитые мышцы-аддукторы (внутренней поверхности бедра). У детей 2-3 лет они слабые.
Попытка форсировать плуг приведет к быстрой усталости, мышечному перенапряжению и отказу от занятий.
Анатомический риск. Слабость связок коленных суставов в сочетании с неестественной для малыша V-образной постановкой ног и возможным давлением извне (когда взрослый физически разводит ему лыжи) может создать неправильную нагрузку на колени.
Конфликт с естественной механикой. В этом возрасте центр тяжести высокий, и для баланса дети инстинктивно широко расставляют ноги. Их стойка — это не плуг, а широкая «снегоочистительная» платформа. Задача инструктора — использовать эту естественную позу, а не ломать ее.
Что происходит на самом деле и как правильно направлять?
Ребенок на пологом склоне инстинктивно будет пытаться замедлиться или остановиться. Он может:

Широко расставить ноги — это увеличивает площадь опоры и слегка тормозит.
Слегка завалить колени внутрь — носки лыж при этом тоже сблизятся. Это прототип будущего плуга, но вызванный не командой «сделай плуг!», а рефлексом «боюсь скорости, хочу устойчивости».
Упасть на попу — это его основной и самый безопасный способ торможения.
Практические рекомендации: что делать вместо «обучения плугу»?
Создавайте ситуации, где торможение необходимо.
Игра «Догони меня» (взрослый стоит ниже по склону лицом к ребенку и ловит его).
Задание «Остановись у этой игрушки/палки». Цель — не сделать техничный плуг, а просто не проехать мимо.
Используйте игровые образы для естественной постановки тела.
Не говорите: «Сделай плуг! Разведи пятки!»
Говорите и показывайте: «Давай сделаем домик для зайчика (из лыж)!» (широкая V-форма), «Покажи мне большую горку из своих лыж!», «Встань как супер-герой (широкая, устойчивая стойка)».
Работайте с весом тела.
Самое главное, что может усвоить малыш, — это связь: «наклоняюсь вперед — еду, отклоняюсь назад — падаю/торможу». На безопасном пологом склоне можно поиграть в «тише-едешь»: «Наклонись к маме — поехали! Откинься на спинку — стоп!».
Простейший способ задать направление и плавно затормозить — это естественный упор в сторону (прототип будущего поворота упором). Когда ребенок едет прямо, слегка наклоните его (или попросите посмотреть) в сторону, например, на сугроб — одна лыжа естественно уедет в сторону, создаст упор и затормозит. Это происходит почти рефлекторно.
Используйте рельеф и оборудование.
Катание по очень пологому склону, который сам приводит к остановке.
Использование «липучки» (ковра-подъемника), где лыжи сами встают в V-образное положение для сцепления.
Вывод и стратегия:
В возрасте 2-3 лет ваша цель — НЕ ТЕХНИЧЕСКИЙ ПЛУГ.

Ваша цель — помочь ребенку интуитивно открыть, что:

Широкая стойка = больше устойчивости.
Наклон корпуса вперед/назад влияет на движение.
Можно контролировать скорость, меняя положение тела или направление лыж (даже случайно).
Падение — это безопасный и приемлемый способ остановки.
Форма «плуга» появится сама собой, позже (к 4-5 годам), когда мышцы окрепнут, а мозг будет готов к более осознанному контролю над телом. Тогда на основе уже существующего чувства равновесия и скольжения обучение классическому плугу пойдет быстро и легко.

профессиональный подход не заменить ничем. чётко, по делу. 

...

Говны на вентилятор всегда освежают

...

окружающих? 

Так на машине жеж

на авто там много неплохих недорогих мест можно посетить, где цены сильно ниже, порции больше да и вообще, вкуснее 

Полечите мой чих-пых...

зачем?